春困是一种季节性生理反应，源于季节更替时人体的自然调整。在寒冷冬季，低温使皮肤的毛细血管收缩，血液流量减小，汗腺和毛孔紧闭以保持体温。随着春季来临，气温上升，身体的毛孔、汗腺和血管开始扩张，血液循环增强。然而，这种血液循环的变化导致供给大脑的血液相对减少，同时，随着新陈代谢的加速，大脑的氧供应却跟不上需求，加上温暖气温的轻微抑制作用，人们会感到困倦，有强烈的睡眠欲望。
然而，春困并非全然正常，它也可能暗示一些病理状况。例如，抑郁症在精神疾病发作前可能出现类似春困的症状；肝炎早期可能表现为轻度发热和嗜睡；糖尿病、心脏病等慢性疾病患者由于体质虚弱，也容易感到疲倦。值得注意的是，高血压患者在春天频繁打哈欠，可能是中风的预警信号。因此，如果春困伴随着其他异常症状，应及时就医，以排除潜在的疾病因素。
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。