联通玩LOL建议选择电信大区。
详细解释如下：
1. 联通网络用户选择电信大区玩LOL会有更好的游戏体验。因为在国内，电信网络的覆盖面更广，服务器性能相对更稳定。联通用户在玩LOL时选择电信大区可以减少游戏延迟和卡顿的现象。
2. 在选择LOL的大区时，还可以考虑自己的好友所在地。如果大部分好友都在电信大区，那么选择电信大区会更加方便与好友一起游戏。游戏过程中的沟通是非常重要的，特别是在团队合作的游戏如LOL中。
3. 当然，每个大区都有其特色和玩家群体。在选择时也可以考虑这些因素，比如有的大区竞技氛围更浓厚，有的则更加注重娱乐休闲。可以根据个人喜好来做出选择。但总的来说，从网络稳定性和游戏体验的角度出发，联通用户玩LOL最好选择电信大区。这样可以更好地享受游戏的乐趣，减少因网络问题带来的困扰。
希望以上回答能够对你有所助益。