准确的来说尿酸高并没有最怕的食物,但是平时可以多吃一些水果蔬菜,少吃肉类。多吃一些含嘌呤量比较低的食物,尤其不要吃久煮的火锅汤,炖的时间太长了,排骨汤之类的含的嘌呤都非常高,是尿酸患者的饮食大忌。尿酸高的人群,适合吃的主食有稻米胚,没脱皮的大麦粒,黑麦。
尿酸高最怕的6种水果有哪些?
准确的来说尿酸高并没有最怕的食物,但是平时可以多吃一些水果蔬菜,少吃肉类。多吃一些含嘌呤量比较低的食物,尤其不要吃久煮的火锅汤,炖的时间太长了,排骨汤之类的含的嘌呤都非常高,是尿酸患者的饮食大忌。尿酸高的人群,适合吃的主食有稻米胚,没脱皮的大麦粒,黑麦。这些食物虽然没有帮助排尿酸的效果,但是尿酸高的人群吃了以后不至于加重尿酸。
尿酸高的人群可以适当吃点黄瓜,卷心菜,芥菜,芹菜等水果也可以吃些樱桃,李子,桃子,香蕉。平时常吃的鸡蛋鸭蛋,鹌鹑蛋低脂奶粉,牛奶尿酸高的病人都是可以吃的,还有干果类,水产类,核桃,杏仁,海参。其实。尿酸高的人大部分的食物都是可以吃的,只是要忌一些蛋白质特别高的,容易引起痛风的食物。比如猪肉牛肉羊肉,鸡鸭鹅鲤鱼鳕鱼,这一类的东西都要少吃。
尿酸高的人适合多吃点芹菜,因为芹菜里面含有丰富的钾有很好的利尿效果,能够促进尿酸排出体外,最好是生的芹菜洗干净之后凉拌吃效果更好。牛奶和大白菜里面都含有丰富的矿物质和维生素。牛奶里面没有细胞结构,没有核蛋白不会形成嘌呤,是尿酸高的病人非常适合的食物,也是很好的蛋白质来源,
西红柿属于碱性的食物,有净化血液的效果。碱性食物是特别适合尿酸高病人的。能够起到净化血液,促进尿酸排出的效果,还有黑色食品,比如黑米,黑芝麻,黑木耳,黑豆等产品有强化肾功能的效果也可以帮助尿酸排出,延缓尿酸结晶引起的肾功能损伤。尿酸高的病人一旦发作,是特别痛苦的,还没有特效药去治疗。所以平时的饮食就需要特别注意避免诱发,特别注意平时是不能饮酒的,喝酒特别容易导致痛风。
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