运动后心率多少算正常

Question

如题所述

Answer 1

运动后心率通常在100到180次之间是属于正常的现象。
运动的心率里有极限值，正常人在平静的状态下，心率只是每分钟60~100次，如果超过100次属于是心率过快，通常是由于在运动的时候心脏负荷加重，导致反射性的心率增快现象。如果是轻度的运动，正常的心率范围，一般是在120到140次。
当心率过慢或者是过快时，可以到医院进行心电图的检查来判断病因然后对症治疗，同时也要避免剧烈运动，需要做到劳逸结合。