第1个回答 2021-04-13
市面上叶黄素的牌子很多，那到底哪个牌子好呢？想要选择好的叶黄素，那就要认准这么几点：1.添加的为叶黄素酯，要知道叶黄素酯是叶黄素的前身，比叶黄素更稳定，发挥出来的效果更好。2.叶黄素含量为8~12mg，叶黄不能多吃，会造成代谢负担的，所以补充叶黄素一般的量在10mg左右。3.建议选择膳食补剂，膳食补剂是可以长期补充的，护眼毕竟是一个长期的过程。所以选择带有“蓝帽”标志的膳食补剂更好，健视佳越橘叶黄素就可以符合以上三点。。不知道我的回答是否对你有所帮助本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-04-04
汤臣倍健就挺不错的，还有德国的双心叶黄素也挺不错的，可以试试。其实多吃点胡萝卜也可以补充。
第3个回答 2021-10-21
叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。