都说喝红酒可以降低心脏病的概率，那需要每天喝一点吗？

Question

如题所述

Answer 1

白藜芦醇确实有抗氧化作用。研究表明，白藜芦醇可以改善脂质代谢，防止血管损伤。然而，对于白藜芦醇，大多数实验研究是在动物身上，而不是在人类身上。对动物有效，但不代表对人有效。而且白藜芦醇喝红酒后只能维持很短时间，没有长期作用。即使对人有效，根据体重每天也要喝1000升以上的红酒。其次，研究证实，白藜芦醇可能会降低运动对心脏的益处。

比如长期运动可以增强心肺功能，但是如果喝太多酒，运动效果会差一些。而且，酒精会引发一系列健康问题——高血压、肝损伤、肥胖、某些癌症、心肌病、心力衰竭等等。没有医疗机构建议你以保护心脏为目的开始喝红酒。那真的不能喝？体验不到初恋的感觉吗？难道我们不能壮大中国人民吗？不是这样的。中国营养学会建议限制饮酒。成年男性每日饮酒量应低于25g，女性每日饮酒量应为15g(具体饮酒量根据酒精浓度计算)。高血压、糖尿病、心力衰竭、服用阿司匹林、妊娠等。应该禁止饮酒。

研究表明，饮用适量葡萄酒的人心脏病发病率较低，红酒中高浓度的多酚抗氧化剂有助于降低高血压、高胆固醇和代谢性疾病的风险。然而，其他研究表明，每天喝一杯红酒并不能降低血压正常或已经患有心脏病的人的血压。此外，葡萄酒可能与降低血压的药物相互作用。需要注意的是，过量饮酒会导致血压升高，患心脏病的风险增大。

大量饮酒会增加某些癌症、糖尿病、心脏病、肝脏和胰腺疾病以及意外伤害的风险。而且对于特殊人群，如青少年、孕妇、服用某种药物的患者，严格避免饮酒。最近的一项研究发现，女性每天最好的葡萄酒摄入量是1杯(150毫升)，而男性是2杯(300毫升)。请记住，即使适度饮酒可以带来许多健康益处，但综合考虑整体饮食质量也很重要。不健康的饮食习惯会明显抵消每天喝一杯酒的好处。

Answer 2

是的，可以每天晚上都喝一点点红酒，这样长此以往对身体是非常有好处的，可以降低心脏病的概率，还可以助眠。

Answer 3

当然需要每天喝一点呀，但是千万不能上瘾，千万不能过量，这样才有可能对身体有帮助。

Answer 4

每天喝一杯红酒对身体是有好处的，但是每天的量一定要固定好。适量的红酒可以升高高密度脂蛋白，降低密度脂蛋白，从而保护心脏。红酒中的主要成分白黎芦醇被认为是红酒起心脏保护作用的所在。白黎芦醇具有抗氧化，改善血管内皮功能、抑制血小板聚集、抑制血管平滑肌增殖等作用，有一定的预防冠心病的作用。

Answer 5

并不需要每天都喝，最主要是因为酒对身体会造成一系列的伤害，而且酒精会对胃部造成一系列的麻痹现象，所以说只要少喝一点即可，喝多了对身体有伤害。