23岁膝关节软骨都磨没了，要怎么做好保护？

如题所述

推荐答案 2021-10-19

对于补钙还是关节营养，其实在我们每个阶段都是很有必要的，只是起到的效果不一样。对23岁膝关节软骨都磨没了，原因有很多，总结起来无非也是两种：外力和内力的问题。23岁也不算是很年长，但关节问题也越来越年轻化，玩手机多、健身多、久坐多等问题都频频出现。
对于外因所导致的问题，平时除了减少问题的出现外，体内的营养补充还是很有必要，从而做到进一步的保护。毕竟关节不仅仅硬骨要补充，像关节中的软骨同等也需要。这也让近几年出现了关于氨糖的出现，据我所知的一款健力多就不错，含有多种护关节好物，能有效做到关节营养补充！

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其他回答

第1个回答 2021-10-18

23岁你的膝关节软骨都么没软骨都磨没了要怎要怎么做要怎么做好保护呢首先你要把首先你要保护好自己的膝盖不要不要让他不要让他再受到伤害再买点儿吗再买点儿钙片儿多吃吃

第2个回答 2021-10-19

23岁膝关节软骨磨没了，要在专业医院听取专业医生意见。如果没有什么病变可以找专业正骨评诂调理，配合针灸药物，改变不良的生活习惯，适当运动，注意用腿循序渐进。

第3个回答 2021-10-18

不要进行爬山跑步等激烈运动，多静养，不要吃动物内脏等高胆固醇的东西

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