引言:每年的夏季,许多人都要度过一段非常难熬的日子,室外温度非常的高,孩子们都会经常想要吃冰棍吃冰激凌,但是如果生冷的吃太多的话,很容易造成肚子不消化,肠胃生病。家长们也喜欢给孩子做一些夏日喜欢吃的甜品和汤水。下面和小编一起来看看,夏天的时候给孩子解暑降温的汤水有哪些?
一、绿豆汤
每一到夏天空气温度都会上升到40多度,尤其是在中午2点的时候,真的是一段非常难熬的日子。绿豆具有清热解暑的作用,是一种多年生的草本植物,它的种子可以进行食用,也可以做成豆沙,在夏季将绿豆煮成绿豆汤,加入一些冰沙是非常解暑的神器,也可以煮绿豆粥,也是一个不错的选择。绿豆喜欢温暖的环境,里面具有超高的营养价值,每100克的绿豆营养成分,含蛋白质20多克。
二、紫菜汤
夏季天气十分干燥,孩子们的肠胃都很容易出现腹泻的问题,因为炎热的天气很多孩子食欲也会受到影响。而宝妈们就要换着法的煮一些好吃的,让孩子多吃一点,多消化一点。紫菜汤是一种非常好的饮品,食材中含有丰富的钾元素,也是人体必需的营养成分,人体内缺乏钾会导致精神不振。多喝紫菜汤也可以帮助人们排汗紫菜有防贫血治疗夜盲的效果。
三、豆浆
豆浆是很多北方人早上喜欢喝的一种早餐,提前一天晚上浸泡好新鲜的黄豆,早上只需要将它放入豆浆机中,就可以获得一杯好喝美味的豆浆。夏季喝豆浆可以补充身体里面缺乏的水分和钙质。多喝豆浆可以对人体内的肝脏血管进行保护作用。在夏季天气炎热的时候,也可以来一杯冰镇豆浆,在凉爽的同时补充营养成分。