第1个回答 2021-10-24
如果是光吃菜，不吃米饭的话，是会起到一定的减肥作用的。但是要看是吃的是什么菜，如果是含热量高的荤菜的话，也是起不到减肥作用的。最好是多吃蔬菜水果。这样营养才能均衡。
第2个回答 2021-10-24
不行，人体需要谷物类食品提供身体葡萄糖。否则人会没力气，没精气神。适量偏少些
第3个回答 2021-10-24
长期不吃主食，会影响身体的健康，容易出现腹泻、疲劳、肌肉痉挛、气血不足，甚至增加患心血管疾病的风险，而且减肥也容易反弹，所以建议科学减肥。
第4个回答 2021-10-24
减肥期间是不可以光吃菜的，是要吃主食的。而且光吃菜对身体也不健康，主要是要吃低油，低盐，低脂，低糖的食物，然后米饭和面条都可以适量的少吃一点。如果完全不吃这些东西，身体的热量不足的话，也不利于减肥。
第5个回答 2021-10-24
减肥期间光吃蔬菜水果，不吃面食不吃米饭，应该也是可以的，短时间内没有问题