宝宝一般在2-3个月大的时候就可以控制头部了。宝宝可以把脖子抬起来，脑袋也可以左右转动。3个月大以后，竖抱的时候，宝宝的头部可以与身体基本呈一条直线，不会再向后仰。5-6个月的时候，宝宝已经能够很好地控制头部，可以自由地抬头、转头，开始东张西望，探索世界。
新生儿平躺仰卧时，头常常会偏向一边，四肢弯曲并随意挥动。2个月后，宝宝就可以扭动自己的躯体了。3-6个月时，宝宝对四肢的控制能力变强了，他们可以控制小脚丫来回地踢动，或者像鼓掌一样，把两个小手在胸前互相撞击。
3、趴卧时的动作宝宝对趴卧能力的掌握也很快。3个月大的宝宝在趴着的时候，可以用手臂撑起上半身。等到宝宝5个月大时，就可以把两个手臂伸直，用手掌来支撑自己的身体。
对于翻身的时间，不同的宝宝可能差异比较大，这一现象是正常的。最开始的时候，宝宝可能只会翻一半，比如从侧卧变成仰卧。但是，一般在宝宝6个月大的时候，就可以随意翻身了，从仰卧翻到趴卧，或者从趴卧翻到仰卧都可以完成。
5、自己坐起来一般情况，当宝宝6个月的时候，可以在双手的支撑下，独立地坐一会。等到宝宝7个月的时候就可以独立坐稳了。而在9-12个月的时候，宝宝就可以从平躺的状态自己坐起来。
6、学会爬行在宝宝8个月的时候，会渐渐开始向前或者向后爬动，此时宝宝的肚子会贴在地上，类似于匍匐前进的样子。一般情况下，宝宝会先向后爬行，因为小宝宝手肘部的力量要强于腿部，会支撑身体向后运动。到10-12个月的时候，宝宝就可以用四肢支撑起身体，肚子离开地面，学会四肢协调运动，爬得越来越好。
9个月大的宝宝可以扶着物体站起来。10个月的时候，宝宝可以扶着东西向两侧缓慢地移动。一般到11-13个月的时候，宝宝就能够放开手向前走。当然，有些宝宝学会走路的时间可能会推迟到第15个月，但是这对孩子并没有不利的影响，家长朋友们不必过于担心，只要继续引导孩子勇敢地走下去就可以了。
以上就是0-12个月孩子的运动发展规律和大致顺序。宝宝的运动发育规律是，首先控制头部，熟悉仰卧和趴卧，慢慢学会翻身，然后能够坐起来，接着学会爬行，最后能够站起来学会走路。宝宝运动能力的发育是一个漫长而连续的过程，上面介绍的每一阶段的时间节点，供各位家长朋友们参考。
活泼好动是婴幼儿的天性，婴儿出生时的第一声啼哭是他来到世界后的第一个动作。宝宝到了3个月，对宝宝环境不满意，会一直跳舞。这时，父母应该给他充分的“自由”。只要不感冒，让孩子自己玩，玩累了就自己停。
婴儿出生时的动作是无意识的、不协调的，然后大脑、周围神经、骨骼、肌肉逐渐发育，婴儿的动作越来越完美。婴儿动作的发展有以下规律：
1.头尾法则。从上到下的动作发展，比如先抬头再抬胸，先学会用手拿东西，再学会坐、站、走。
2.由近及远。宝宝一般先学会抬肩伸臂，然后学会双手拿东西，最后用手拿东西。
3.从不和谐到协调，从概括到集中。3~4个月大的宝宝看到玩具会高兴地跳起舞来，但是不能一下子全拿到，半岁以后就能准确接住。
4.从粗动作到细动作。婴儿通常会做出大动作，如抬头、坐着、站着、走路等。然后做捻指、踮脚走路等精细动作。
父母应该鼓励宝宝多运动，这样有利于锻炼肌肉和器官的协调功能，可以让身体变得很棒。因此，有必要根据婴儿发育的不同阶段进行适当的锻炼。
查阅
新生儿颈部肌肉完全无力，从仰卧位抬到座位时只施加短期力。早期可以适当训练宝宝抬头。俯卧位的情况下，正常发育规律是：宝宝下颌可短暂离开床面1个月；到4个月，胸部可以离开床面，面部与床面垂直。
坐下
宝宝到6个月的时候可以练习握手，从仰卧位置坐起来，宝宝可以用自己的手向前握；8个月后，即使没有手支撑，我也牢牢地坐了下来。
攀爬
7~9个月时，宝宝可以用手攀爬支撑身体，使身体离开床；8~9个月可以匍匐前进；一岁的时候，他们可以用手和膝盖快速爬行，少数婴儿喜欢坐着滑动臀部向前移动。
站立和行走
11个月，宝宝可以站在栏杆上；13个月可以一个人走，但是这个时候不熟练，每一步的距离、大小、方向都不一致；2岁时步态变得稳定，但仍需要眼睛协调。2~3岁学会跑步，但不能快速启停。
跳跃
宝宝一岁半左右可以一只脚跨过低障碍，两岁可以跳下一步，双脚并拢向前跳或原地跳，三岁可以一只脚跳过低障碍。
生活在于运动，父母可以有意识地培养孩子对运动的兴趣1.和孩子一起参加运动
与孩子一起锻炼可以增进亲子关系，让孩子玩得更开心，有益身心健康。本身不喜欢运动的父母，很难说服孩子去运动。他们应该尽最大努力让运动成为生活的一部分。他们有时间的时候可以带孩子去户外。不要怕他们的孩子累。他们睡觉后很快就会康复。
和你的孩子一起制定一个锻炼计划
合理的锻炼计划有助于孩子养成锻炼的习惯，尤其是孩子在忙于作业和作业时，要有计划地锻炼；这样可以让他保持精力充沛，消除疲劳，提高学习效率。但是要注意让孩子参与这个计划的制定，这样孩子才会有动力。
带孩子们去操场
公园里的操场是孩子们锻炼的理想场所。在爬上爬下的过程中，既锻炼了四肢的力量，又释放了能量。另外，跳绳、跑步是很好的体育锻炼；你也可以和孩子们一起打球。
适当鼓励孩子
孩子手脚不灵活，身体素质不够，在运动过程中会有挫败感。因此，父母应该及时表扬孩子的每一项进步，并经常改变锻炼计划，以提高他们对运动的兴趣。不要轻易批评他们“缺乏毅力”，这样孩子可能真的会变得缺乏毅力。
在培养孩子体育兴趣的过程中，还应注意以下事项：
1.父母首先必须树立正确的观念，即最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣，养成热爱运动的习惯，并从中受益终身
2.要正确对待运动和身体活动，不要把运动和读书学习对立起来，认为参加运动会影响阅读，千万不要把它当成惩罚或者家务。
3.如果你的孩子似乎无缘无故地抗拒一项活动，或者突然对以前喜欢的运动失去兴趣，家长需要怀疑孩子是否有视力和听力问题，有必要去医院检查，看看孩子的兴趣和表现是否受到健康问题的阻碍。
4.帮助孩子克服心理障碍。有些孩子可能会因为肥胖、手脚笨拙、反应迟钝、身材矮小等原因产生强烈的自卑感，进而排斥和锻炼。对此，家长要及时开导孩子，尽量让孩子明白“重在参与”的原则，不要太看重运动成绩或运动成绩。如果他们不能，他们需要寻求心理医生的帮助。
常听人说宝宝3岁前最累人。其实，累肯定是会累，但是宝宝成长的头三年也是最幸福的三年。“这世间只有父母的爱指向别离”，孩子这一生最依恋爸爸妈妈的时间段恐怕也是这三年，一眨眼，宝宝就长大了，有了自己的玩伴和圈子，和爸爸妈妈的距离也慢慢因为独立而拉开。
头三年里，第一年则是给爸爸妈妈惊喜最多的一年，你会看见宝宝第一次笑、第一次翻身、第一次爬、第一次说话，每天都会因为发现宝宝又get到新技能而惊喜的恨不得让全世界都知道，各个化身朋友圈的晒娃狂魔，这种欣喜只有当妈妈后才能理解。
今天一妈就将自己苦心翻译的法国权威育儿书和一妞成长经验结合起来，梳理一下宝宝人生第一年不同发展阶段的特点。
第一个阶段运动发展特征
（0-3月）
- 0-1月：略微抬头，挥舞手脚1-2月：转头追踪物品，头可以短暂抬起，双脚变得有力气2-3月：可以更长时间的抬头，与人开始有些互动
满3个月时get技能
开始识别不同的面部和声音
当看到人或者听到声音会微笑
开始对更多复杂的物品感兴趣
开始对陌生的面孔有反应
更好的掌握头部的运动
运动协调能力提升
开始想伸手抓取物品
注意事项
从出生开始每天就可以让宝宝俯趴一会，从每次5分钟一天一次，慢慢延长，每次到15分钟一天两三次。有的宝宝不乐意趴，一趴就哭，家长也不舍得让宝宝趴，这样使孩子的颈椎、手臂一直锻炼不到位，限制了宝宝运动发展。
一妞一些有趣的片段：
1个月天天像黑社会女老大一样紧皱眉头
2个月会对人笑、抛媚眼，喜欢踢脚挥手，爱玩健身毯。
3个月会表达不满委屈的情绪，开始往嘴里塞东西，进入口欲期。
第二阶段运动发展特征
（4-6月）
- 3-4月：可以长时间抬头和肩膀，开始翻滚，准备翻身4-5月：可以向一个方向翻身，有支撑时可以短暂坐5-6月：开始准备爬，喜欢发出声音，有时可以无支撑的坐一会，向两个方向翻身满6个月时get技能可以抓住小物件
转头去寻找声音来源
牙牙学语的发出一些简单的声音
开始吃固体的食物，有时吃的少也属正常
可以独自玩耍一会
喜欢咬各种物品
能够自主的翻身
开始用手去探索世界
注意事项
在房间铺满软垫，家具的棱角注意软包，电源电线藏起来，易误食吞咽的物品收起来，可以用监控器。不急于让宝宝坐，要舍得让宝宝多趴，可以用些玩具鼓励宝宝往前爬。
一妞一些有趣的片段：
4个月一声怒吼开始翻身，只能往右边翻，开始抓握玩具，喜欢手摇铃、咬胶。进入睡眠倒退期。
5个月喜欢用嘴发出“噗噗”的声音，左右都可以翻身。喜欢照镜子。开始识别人脸和声音。
6个月探索自己的身体，扔东西，甩胳膊，啃脚，开始认生、进入分离焦虑期。
第三阶段运动发展特征
（7-9月）
- 6-7月：独立无支撑坐一会，在支撑下能站立片刻7-8月：把物品从一只手转移到另一只手，手指精细运动发展，可以从爬转变到坐8-9月：手指运动，对远处的物品感兴趣
满9个月时get技能
寻找远处和视线外的物品
试图模仿说话牙牙学语
更为独立的爬行移动
开始掌握物品并试图理解物品的用法
注意事项
柜门安全锁，高处不离人。长牙后开始注意口腔清洁。地面保持洁净。不要把宝宝裹得难以伸展，衣服着装都要让他可以灵活运动，鼓励宝宝多爬。
一妞一些有趣的片段：
7个月喜欢抢大人手中的东西、喜欢撕纸，开始牙牙学语，快速爬行，对大人唤她的名字会有所反映，偶尔可以自己支撑自己坐起来。进入语言敏感期。