各种水果的特性
水果是指多汁且有甜味的植物果实,含有丰富营养且能够帮助消化。其中寒凉水果解燥热,如:
香瓜、西瓜、梨、香蕉、
奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜等。温热水果补虚寒,如:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。介于寒热之间的水果属于平和性,如葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等,不同体质的人都可以吃。

操作方法
01
香蕉:降压、通便、味甘、性寒,适合燥热人士。帮助健胃整肠,补充体力,治疗便秘,常吃可增加皮肤光泽。
02
苹果:性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效。可以整肠利尿,消除疲劳,增进食欲及防止肌肤及细胞老化。
03
石榴:石榴性温涩,润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。
04
菠萝:性平,对肾炎水肿、高血压、
支气管炎有疗效。需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
05
荔枝:性温,荔枝一次不能多吃,多吃可导致上火,引起体内糖代谢紊乱
06
葡萄:性平,最好在摘下两天之后再食用,皮和核还是不吃为妙,它们很难消化,也容易
胀气。
07
樱桃:铁含量果中之冠,可补血。樱桃引发的
虚火,饮蔗汁解之。
08
草莓:含多种
果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。
特别提示
吃水果有很多讲究,吃的时候一定要谨慎,尤其是夏天,千万别贪凉,不是什么水果都适合冷冻吃。