什么是根类蔬菜?有何烹饪心运用?中西餐常用品种有哪些?

如题所述

蔬菜的营养价值除了受品种、部位、产地、季节等因素的影响外,还受烹调加工 方法的影响。蔬菜在烹调过程中,除脂溶性维生素外,矿物质和水溶性维生素因能 溶于水而易受到影响1维生素C的化学性质极不稳定,许多外界因素都可以使其 遭到破坏。
烹调过程中,食物切碎程度、切碎后清洗、烹调方式、用水量及酸碱度、加热温度及加热时间、烹调中配用其他原料的性质以及烹调用具的材料等,都可以明显影响维生素C损失程度。因此,烹调蔬菜时宜采用以下方法:(1)先洗后切。
正确的方法是流水冲洗,先洗后切,不要将切后的蔬菜在水中浸泡,否则会使蔬菜中的水溶性维生素和无机盐流失。(2)急火快炒。蔬菜在油的高温条件下,加热在10〜1 5分钟以内,维生素C保存率为50%〜70% ;熬煮菜时,由于用水量多,加热时间长,维生素C的保存率比急火快炒方法大大降低。
因此,胡萝卜素含量较高的深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜等应采用急火快炒,这样不仅可以减少维生素的损失,炒菜用油还可促进胡萝卜素的吸收。此外,维生素C含量高、适合生吃的蔬菜,如甜椒、西红柿、生菜等应尽可能在确保卫生的条件下凉拌生吃,或在沸水中焯1〜2分钟后调拌食用。
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第1个回答  2020-12-22
1、根菜类蔬菜
根菜类蔬菜又分为肉质根菜类蔬菜和块质根菜类蔬菜。肉质根菜类蔬菜主要包括胡萝卜、大头菜、根用甜菜等;块质根菜类蔬菜主要包括豆薯、葛菜等
2、茎菜类蔬菜
茎菜类蔬菜分为地上茎菜类蔬菜和地下茎菜类蔬菜。地上茎菜类蔬菜主要包括竹笋、茭白、莴苣笋、榨菜等;地下茎菜类蔬菜主要包括马铃薯、莲藕、姜、芋头等。
3、叶菜类蔬菜
叶菜类蔬菜分为普通叶菜类蔬菜、结球叶菜类蔬菜、辛香叶菜类蔬菜和麟茎菜类蔬菜。普通叶菜类主要包括小白菜、芥菜、芹菜、菠菜等;结球叶菜类主要包括甘蓝、包心芥菜、结球莴苣等;辛香叶菜类包括葱、韭菜等;麟茎菜类包括洋葱、大蒜等。
4、花菜类蔬菜
花菜类蔬菜我们主要是食用硕大的花茎或花朵。花菜类蔬菜也有很多品种,比如:花椰菜、青花菜、黄花菜、金针菇等
5、果蔬类蔬菜
果蔬类蔬菜分为茄果类、荚果类和瓠果类。茄果类包括茄子、番茄、辣椒等;荚果类包括毛豆、蚕豆、扁豆等;瓠果类又叫瓜蔬类,包括黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜等。
第2个回答  2020-12-20
L/O/G/O第三章 蔬菜类原料 第一节 蔬菜类原料基础知识一、蔬菜类原料的概念与化学成分二、蔬菜类原料分类方法和烹饪应用一、蔬菜类原料的概念与化学成分二、蔬菜类原料分类方法和烹饪应用 一、蔬菜类原料的概念与化学成分概念:是指可以用来制作菜肴或面点馅心的草本植物化学成分:概念:是指可以用来制作菜肴或面点馅心的草本植物化学成分:名称主 要 介 绍名称主 要 介 绍水 大多数蔬菜的含水量为65— 90%。且含水量是检验蔬菜质量的主要指标。无机盐 蔬菜中含量较多的无机盐是钙、磷、铁、钾等。维生素 大多数蔬菜含有VC,是人体维生素的主要来源之一。有机酸 在烹调时必须用水焯一下,否则人体的健康。挥发油 成熟度越高,挥发油的含量就越多,气味就越浓。色素 叶绿素、类胡萝卜素、花青素。碳水化合物碳水化合物碳水化合物是蔬菜干物质的主要成分,包括糖、淀粉等。其中糖是蔬菜的主要成分,一般蔬菜中含糖量比较少。碳水化合物是蔬菜干物质的主要成分,包括糖、淀粉等。其中糖是蔬菜的主要成分,一般蔬菜中含糖量比较少。 二、蔬菜类原料分类方法和烹饪应用(一)蔬菜分类的方法( 1 )植物学分类法一般为科研部门所采用( 2 )农业生物学分类法是根据蔬菜生长发育的习性和栽培方法,取其相类似的各种蔬菜,归纳成类。是根据蔬菜生长发育的习性和栽培方法,取其相类似的各种蔬菜,归纳成类。( 3 )食用部位分类法叶菜类蔬菜;茎菜类蔬菜;根菜类蔬菜;果菜类蔬菜;花菜类蔬菜;芽苗类蔬菜。叶菜类蔬菜;茎菜类蔬菜;根菜类蔬菜;果菜类蔬菜;花菜类蔬菜;芽苗类蔬菜。 (二)蔬菜类原料的烹饪应用( (1)部分蔬菜类原料是重要的调味蔬菜葱、姜、蒜等。()部分蔬菜类原料是重要的调味蔬菜葱、姜、蒜等。(2)部分蔬菜类原料是面点中的重要馅心原料挥发油含量较多的蔬菜可以作馅心,如韭菜、白菜、胡萝卜等。()部分蔬菜类原料是面点中的重要馅心原料挥发油含量较多的蔬菜可以作馅心,如韭菜、白菜、胡萝卜等。(3)某些蔬菜是食品雕刻的重要原料。以瓜果类、块根类蔬菜为主。如萝卜、胡萝卜、黄瓜等。)某些蔬菜是食品雕刻的重要原料。以瓜果类、块根类蔬菜为主。如萝卜、胡萝卜、黄瓜等。 第二节 常用蔬菜原料种类1. 叶菜类蔬菜名称 产地 产季 品质特点及烹饪应用大白菜我国原产和特产的蔬菜9名称 产地 产季 品质特点及烹饪应用大白菜我国原产和特产的蔬菜9—11月分为早、中、晚三个品种在烹调中应用广泛,制作冷、热菜均可。小白菜原产我国,南方普遍栽培春秋两季上市适合于炒及制汤等烹调方法,也可作辅料本回答被网友采纳
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