宝妈们剖腹产之后，饮食要注意什么事项？

Question

如题所述

Answer 1

很多孕妇在剖腹产之后身体是非常虚弱的，在这个时候需要通过饮食的补充来增加他们身体的营养元素，当然对于饮食补充也是需要掌握一定的方法才能够更好的去搭配。只有保证饮食均衡的调配才能够更好的去让剖腹产的宝妈们更快的恢复身体，也能够减少一些生产后留下的后遗症。

补充

首先在饮食上一定要多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是一些动物蛋白，在吃的过程中能够更好的增加身体的营养。但是在吃的过程中我们需要注意不要吃得太多，这样也会加重肾脏的负担，影响到身体的健康。同时一些粗粮和细粮也是必不可少的，在吃的过程中能够更好的吸收它们富含的碳水化合物，也能够增加宝妈们的身体素质。

多样化

在吃的过程中主食不要过于的单一，不仅要吃平常生活中需要摄取的主食还可以在吃的过程中多增加一些种类，这样能够更好的促进消化和吸收。同时一些蔬菜和水果也是必不可少的，在吃的过程中能够吸收到食物中的维生素和矿物质，也能够更好的补充膳食纤维。一些汤饮也很有利于宝妈的消化和吸收同时促进乳汁的分泌，但是在吃的过程中需要和肉一起吃，才能够更好的增加营养。其次一些红糖水在喝的过程中不要过于频繁，这样很容易导致身体中的血量增加，也会让宝妈出现贫血的可能。

注意

即使很多饮食都能够增加宝妈的身体营养均衡，但是在吃的时候也要少吃一些酸辣的食物和甜食。一些辛辣食物会刺激虚弱的肠胃，在吃的过程中会引起胃部不适，可能会降低消化系统的工作效率。同时一些甜食也会影响食欲，不仅会将过剩的热量转化为脂肪，还会在产后增加体重。

Answer 2

不可以吃辛辣的东西，不可以吃油腻的东西，饮食方面，一定要清淡，多喝一些汤类，或者是粥，这些东西有助于身体的恢复。

Answer 3

在做了剖腹产以后，应该多吃一些滋补的东西，可以喝一些流食，吃猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，也可以喝一些粥，要少吃刺激性的东西，也要少吃一些油腻的东西再做了，剖腹产以后也要卧床静养，应该多观察自己的身体有没有异样，如果出现不好的情况，一定要及时的就医。

Answer 4

饮食肯定是要吃一些清淡的食物，在刚开始的时候也不能多吃，最好是吃一些流食。然后随着恢复再去多吃一些食物。