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本人不喜欢喝牛奶,吃钙片会和牛奶有同等的营养效果吗?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-10-17
喝牛奶不仅仅是补钙,还有其他营养价值,而钙片功效单一
第2个回答 2020-04-08
如果想要补钙、
盖片完全够了、
不过牛奶和盖片的营养值是不一样的
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喝牛奶和吃钙片补钙效果
是一样
的吗?
视频时间 00:52
喝牛奶和吃钙片补钙效果
是一样
的吗?
视频时间 00:52
补钙光
吃钙片不喝牛奶
可以
吗?
答:
不可以
,营养专家说牛奶是一个立体补钙的饮品,因为其中含有维生素A和D还有脂肪等等帮助钙吸收的物质。而钙片就仅仅是钙还有极其少量维生素还有淀粉等构成,钙片补钙是平面化的。钙片的效果远不如牛奶。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用,空腹喝牛奶胃...
喝牛奶和吃钙片补钙效果
到底是不是一样的呢?
视频时间 00:52
牛奶和钙片
哪个
补钙效果
比较好?
答:
牛奶补钙的效果
比
钙片补钙的效果
要好。一般来说
,同等
含量的
牛奶和钙片,牛奶
中钙元素被吸收的概率达到70%左右
,钙片钙
元素被吸收的概率最高在40%左右,所以
,牛奶补钙效果
更好一点。第一:
牛奶和钙片的
状态不同。牛奶属于液态
营养
品,钙片是固态营养品。在同等质量的两种食品
,牛奶的
含钙量比钙片要高,...
喝牛奶能
代替
补钙吗?
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