一、大理
云南大理一直是养老的热门选择，城市如昆明、大理、版纳、普洱、玉溪、曲靖、建水等，近年来都备受关注。许多人一旦抵达大理，便想在那里长久停留。大理的生活自在而悠闲，为平淡的生活增添了诗意和画意，使生活变得丰富多彩。这里不仅有苍山洱海等自然风光，还有都市、古镇、花海、物磨草海、雪山等多种民俗风情。大理的生活节奏缓慢，非常适合退休和提前退休的人士。在闲暇时间，还可以周边自驾游，如喜洲古镇、束河古镇，或者前往香格里拉等地，大大丰富了退休生活，使之更加多彩有趣。大理的交通和物价都相对合理，医疗方面有人民医院和市中心医院等三甲医院。
二、威海
威海是一个理想的宜居城市，其物价和房价相对较低，气候舒适，四季分明，城市环境非常干净，交通出行便利。老年人通常不喜欢长时间使用空调，威海夏季最热的时间仅约一周，因此通常不需要使用空调。威海拥有细软的沙滩、茂密的森林、完善的绿化、一流的海滨浴场和长达千里的海滨公路。自1990年起，威海就被评为“中国最优秀的卫生城市”，1998年又荣获国家森林城市、国家园林城市、联合国人居奖等多项荣誉。此外，威海的饮食丰富多样，海产品资源丰富，因此被认为是一个适宜养老的好去处。
三、大连
大连是北方地区最适合宜居和养老的城市之一。大连三面环海，位于北半球暖温带，四季分明，冬暖夏凉。夏季最热的时间大约只有10天，早晚非常凉爽，有时甚至需要在车内放置小围巾。冬季最冷时温度大约在零下10℃左右。大连城市干净整洁，绿化覆盖率高，春季道路两旁布满鲜花，宛如“奥地利”一般美丽。在这样的城市生活，人们会感到心情愉悦，生活品质提高，甚至可能延年益寿。
四、厦门
尽管厦门房价高昂，但它依然是国内宜居养老的热门城市之一。厦门以其舒适的环境、文艺的氛围、浪漫的气息而闻名。作为东南沿海的重要城市和旅游热点，厦门被誉为“中国人的海上花园”。这里环境优美，气候宜人，四季常青，繁花似锦，冬季温暖舒适，因此被认为是福建省最干净的城市之一。厦门的医疗水平高，生活配套设施完善，饮食健康，是一个理想的养老之地。
五、青岛
青岛以其红瓦绿树和四季宜人的气候而著称，不仅是热门的旅游城市，还连续十年被评为中国最适合居住的城市之一。作为国际性港口城市和国家历史文化名城，青岛不仅拥有美味的啤酒和美丽的海滨景观，还有众多便民的城市休闲公园，夏季尤其舒适。虽然房价较高，但整体而言，青岛仍是宜居养老的好选择。
六、三亚
三亚是国内养老的热门目的地，尤其受到东北老年人的青睐。三亚空气质量优良，冬季平均气温超过22摄氏度，温润的气候对老年人常见的疾病有显著的缓解作用，因此成为许多老年人养老的首选。
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