第1个回答 推荐于2017-09-18
用后背撞树的方法锻炼可以促进局部血液循环对身体有很好的。
“撞树”是一种碰撞运动，有健身效果，但是，对于老年人来说，过度或者是不当的碰撞可能造成机体损伤，轻的如皮肉伤，重的可能内脏受损。老年人的骨质普遍比年轻时疏松，再说老年人对身体的控制能力降低，在做碰撞运动时或者流于形式，或者撞击过重，稍不注意就很难保障锻炼的效果和自身的安全。
“撞树”是一种碰撞运动，有健身效果，但是，对于老年人来说，过度或者是不当的碰撞可能造成机体损伤，轻的如皮肉伤，重的可能内脏受损。老年人的骨质普遍比年轻时疏松，再说老年人对身体的控制能力降低，在做碰撞运动时或者流于形式，或者撞击过重，稍不注意就很难保障锻炼的效果和自身的安全。
第2个回答 2012-11-22
锻炼抗打和肌肉强度。其实我觉得一般人还是别这样做，不好对内脏不好。
用水拍打，是有好处的。你说背撞的话，不太适合我们普通人，
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。。。本回答被网友采纳
用水拍打，是有好处的。你说背撞的话，不太适合我们普通人，
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第3个回答 2017-04-16
随着年龄的增长，老年人的血管壁上会长斑块，撞击大树或墙产生的外力冲击很可能会导致这些斑块滑落，滑落下来的斑块会堵塞在血管里，最终引发心肌梗塞等病症。所以，做背部撞树锻炼时一定要量力而行，力度适中。
第4个回答 2012-11-22
你是不是经常看见有人那样做？其实他们是后背痒
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