为什么晚上十一点睡，早上八九点起来还是觉得很累很困

如题所述

推荐答案 2017-01-17

可能是晚餐吃多了吧！古人说：晚餐是鬼食。晚上，人应该进入休眠状态，消化系统和各个器官都要休息。阴魂开始出动。这时人是不需要进食的，而阴魂在晚上才需要进食。晚餐太丰盛，会干扰睡眠。因为饱食，必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦、失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。科学饮食就是：晚餐吃少点！

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其他回答

第1个回答 2017-01-17

因为唤醒你的不是梦想而是闹钟啊。

第2个回答 2021-03-15

为什么睡了一晚起来还是很累很疲倦？怎么睡也睡不够

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