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为什么晚上十一点睡,早上八九点起来还是觉得很累很困
如题所述
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推荐答案 2017-01-17
可能是晚餐吃多了吧!古人说:晚餐是鬼食。晚上,人应该进入休眠状态,消化系统和各个器官都要休息。阴魂开始出动。这时人是不需要进食的,而阴魂在晚上才需要进食。晚餐太丰盛,会干扰睡眠。因为饱食,必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑,使大脑处于兴奋状态中,造成多梦、失眠等,长期下来还会引发神经衰弱等疾病。科学饮食就是:晚餐吃少点!
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其他回答
第1个回答 2017-01-17
因为唤醒你的不是梦想而是闹钟啊。
第2个回答 2021-03-15
为什么睡了一晚起来还是很累很疲倦?怎么睡也睡不够
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