在中医的智慧里，脾胃是生命的根基，是营养转化为能量的重要环节；而肺则像是一位优雅的指挥家，掌控着呼吸的节奏，润泽着肌肤。对于正在茁壮成长的小朋友们来说，健脾益肺无疑是健康成长的秘密武器！那么，如何通过日常饮食来助力小儿的脾胃和肺健康呢？下面为您揭晓答案。
🍚山药粥
山药平和甘甜，能滋养脾胃、强壮肺气。将山药与大米共煮，一碗温馨的粥品，温暖了孩子的胃，也滋养了他们的生命之源。
🍲黄豆猪脚汤
黄豆与猪脚的完美结合，不仅味道醇厚，更有补中益气、滋润肺燥的神奇功效。让孩子的每一口都充满营养与关爱！
🍵莲子百合糖水
莲子的补脾止泻、百合的润肺止咳，两者搭配，清甜滋润，是脾虚肺燥小朋友的绝佳选择！
🍰红枣枸杞糕
红枣的补中益气、枸杞的滋肝肾，再加上糯米的香甜，一款简单又营养的糕点，让孩子的脾胃肺都得到呵护！
👨⚕️医生指导
这些食疗方都是基于中医理论，性质温和，适合孩子长期食用。但每个孩子都是独特的，如果有特殊的健康状况，记得在医生的指导下进行食疗哦！
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