老年人穷游防城港，首先需要做好充分的准备和规划，以确保旅行的安全和舒适。以下是一些详细的攻略建议：
了解目的地信息：在出发前，应该通过网络、旅游书籍等途径详细了解防城港的地理位置、气候特点、文化背景、旅游景点、交通情况等基本信息。
选择合适的时间：避开旅游高峰期，选择春秋两季出行，这样可以避免夏季的酷热和冬季的寒冷，同时也能享受到较为合理的住宿和交通价格。
交通安排：老年人出行应尽量选择舒适安全的交通方式。可以选择火车或长途汽车到达防城港，然后利用当地的公共交通工具或租车服务进行短途移动。
住宿选择：选择性价比高的酒店或民宿，可以通过网络预订平台查找评价好、价格合理的住宿。考虑到老年人的身体状况，最好选择有电梯、靠近景区或市中心的住宿地点。
饮食安排：防城港以海鲜闻名，老年人可以根据自己的口味和身体状况选择合适的餐馆。同时，注意食物的卫生和营养搭配，避免生冷、辛辣的食物。
景点游览：制定合理的游览计划，避免行程过于紧凑。可以选择一些适合老年人的景点，如防城港的海滩、公园、博物馆等。同时，购买门票时可以询问是否有老年人优惠。
安全健康：随身携带常用药物，如降压药、心脏病药、消化药等，并备有急救药品。同时，了解附近的医院和药店位置，以防不时之需。
保险准备：购买适合老年人的旅游保险，以应对可能出现的意外和医疗问题。
行李打包：根据天气情况准备适当的衣物，尽量轻便。携带一些日常用品，如老花镜、遮阳帽、防晒霜等。
文化体验：了解当地的风俗习惯，尊重当地文化。可以参加一些文化体验活动，如海边捕鱼、制作当地特色手工艺品等，增加旅行的乐趣。
通过以上的准备和规划，老年人可以在预算有限的情况下，享受防城港的自然风光和文化魅力，度过一次愉快且安全的穷游之旅。
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