我国当前人均预期寿命达到多少岁

Question

如题所述

Answer 1

我国当前人均预期寿命达到78.2岁。

中共中央宣传部于9月7日下午举行“中国这十年”系列主题新闻发布会。发布会上，国家卫生健康委员会副主任李斌介绍：我国人均预期寿命从74.8岁增长到78.2岁，这是一个历史性的跃升。主要健康指标居于中高收入国家前列，人民群众健康权得到充分保障。

让人长寿的养生秘诀。

1、作息规律：一般比较长寿的老人，都有比较健康的生物钟，他们喜欢早睡早起，而且还有午休的小习惯。这样做的老人，往往睡眠充足，睡眠可是很重要的，睡眠充足整个人才会有精神，看起来神采奕奕的。

2、不要太闲：整天坐着不动，血液循环会变慢的，反而不利身体健康。建议老人们，不妨多走出家门，去公园散散步，练练太极拳之类的。走出家门的话，可以遇到很多同龄的老人，可以互相交流，打发无聊的时间，减少孤独感。

3、要有好心态：好的心态可以帮助减轻压力，更有益于生活。

4、吃得清淡一些：很多长寿老人的饮食，都坚持多素少荤的原则。荤素搭配，才是健康饮食。