零基础,18岁,主要目的防身,顺便锻炼。时间不多就这两个月,最好能比较速成的。还有很怕练得长肌肉腿变粗,这两个哪个比较修身材?
个人身体特点,手臂力气比较小,腿比较有力(学了三年足球……);小时候学过舞蹈虽然很久没练了但是韧带还算可以;身体灵活性什么的涉及技巧的都比较拙计,但是耐力很好。(不知道这些说了有没用……)
【最好能结合我的情况帮忙分析一下各自利弊,详细的追加财富值~】
顺便有没有福州的介绍一下福州哪家跆拳道/空手道馆比较好?
跆拳道吧
1、比较流行一些,动作也比较优雅,适合女孩子。
2、防身的话跆拳道比较实用,因为跆拳道是拳脚并用的。
3、跆拳道是有氧运动,有氧运动有助于减肥
4、跆拳道比较要求灵活,女孩子都比较灵活。
跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。
空手道(からてどう / Karatedou )是来源中国拳法成型于古琉球和后来的日本,现在风靡于世界的一种武术。最初的空手道,称之为“唐手”。它的本义为“从中国传入的拳法”。空手道并非人所了解的日本武术,它起源于中国盛唐时期,由日本武道传播者带回日本,将其完善。它原称“唐手”,因日文读音与“空手道”谐同,在1935年"去汉化"时才正式改名为空手道。
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