第1个回答 2020-10-05
很多产妇在产后不是一下子就有奶水的，一般在产后过几天才会出现奶水，不过也有有一些是因为不通而没有奶水，一般情况下可以通过食物来催奶水，如果很长时间没有奶水的就应该到医院检查，这样才能给宝宝更好的食物营养，那产妇为什么产后没奶怎么办?
产妇分娩之后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。如果宝宝喝奶之后还是不满足，这时候妈妈就是奶水不足。奶水不足是很多新妈妈头痛的一件事，由于没有什么经验，妈妈们就会变得不知所措。那么奶水不足了怎么办的呢？
1、加强吸允：勤喂养宝宝，免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、两乳都要喂：这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、换边喂：每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
4、妈妈饮食平衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
5、保持良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
催奶的“美食”方法
利用食疗方法催奶，可以让妈妈们催奶、养胃两不误，只要你不怕吃腻吃撑了，大把利于催奶的美食等着你！
一、有利于催奶的食物
有那么一些食物，看起来非常平凡，价格也不高，却是催奶的大功臣
1、黑芝麻，黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。
2、花生，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、丝瓜，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就
第2个回答 2020-10-06
有的产妇由于是孕期内没有做好乳房的护理，产后乳头的乳腺管开口堵塞，就会影响乳汁的流出，必须得按摩乳腺清洗乳头才可以疏通，这就是民间说的揉奶盒子了，奶盒子应该是就医学上讲的乳腺，揉奶盒子就是按摩乳房凿开奶，
可以叫丈夫或者是妈妈婆婆等帮忙，要力气稍微大点，按摸的力度.从根部向头揉，一点点向上履.到乳晕的地方挤一下会有向泉水一样的奶柱喷出来，要这样一直的揉，揉几天才会开呢，每天最少也要揉半个小时以上，慢慢的，奶水就会越吃越多啦，
买些猪脚脚，提前用盐腌制，坐月不能吃其他调料，用电饭褒炖得融和，反正不能肯骨头，蹄筋要和骨头快分开了才行。
买豆奶喝，浓度兑高些，大约1:3的样子.吃蒸鸡蛋.
吃清炖的鲫鱼。不能吃糖鸡蛋，对伤口不好，我做了剖腹产就吃的这些，第三天奶水就是浓的，天天还要挤掉好多，宝宝吃不完。
剖腹产后能吃酸奶吗
如果你现在已经可以正常进食了，那么考虑是可以喝酸奶的，另外，在坐月子期间，要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈的运动。也要多注意饮食的卫生，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。也不要吃螃蟹，生蚝，等寒性大的食物，多注意保暖，不要着凉。每晚睡前要用温水泡脚。
在剖腹产后可以喝酸奶，但是避免过凉，可以用热水稍微烫一下，热了之后再喝，如果太凉喝了之后有可能会导致腹泻。在剖腹产之后要补充营养，适当的多吃高蛋白质食物，比如瘦肉，鸡蛋，乳制品，多吃新鲜的蔬菜，水果可以用热水烫热之后再吃，要适当的下床活动，不要长时间躺在床上。
剖宫产是进腹腔手术，手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此建议食用一些排气类的汤，如萝卜汤、小米粥等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、豆浆、酸奶、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。剖腹产第二天是可以喝酸奶的。有助于促进胃肠蠕动。喝酸奶前一定把酸奶烫好，比较温热才行。产后月子期间不要吃生冷食物。