比你高、壮、技术好？首先我要纠正你一个观点，就是 不要想着 击败他如果他只是单纯的比你高和壮的话还好说，但是他技术比你好，就说明他也是下过苦功夫的，如果这么轻易被击败就不叫高手。如果高手被击败，那世界也就没有高手玩篮球毕竟都只是好玩和锻炼身体和热爱它才打，你要想击败他肯定要付出的比他多，我也是个子不高但是我身体比较强壮（没办法个子这种事是天生的）我的控球不好但是命中率高（尤其是三分）你也要总结自己的优缺点并锻炼自己给自己制定一些训练计划，你一定要多练基本功，像艾弗森和科比他们到现在每天都会坚持做各种基本功的小训练，这就是为什么他们的控球和命中率那么高而且发挥经常很稳定的缘故，基本功一般都很简单枯燥所以很多人都有点瞧不起的感觉。防守：对于这样的对手你防守时 不要怕丑 要压低自己的身体（有点半蹲的感觉）但是双脚要能灵活移动，用一只手弯曲顶住他的腰贴近他（另一只手要不断的干扰他例如去抢他的球）这样的抢断率很高的，因为他身体比你壮而且又高所以只能这样防守（记住千万不要离他太远因为他稍微能够移动运球起来 就肯定慢慢运球用身体和身高慢慢顶开你。 我打字打的有点累了 ，万一你没把我列为正确答案，那我就亏大了暂时我就说那么多吧记住 哥们 最重要的 永远是 要付出的比他多 你要多练基本功 没事 做做引体向上（你也可以故意说输的那边做俯卧撑XX个）我就是这样锻炼身体的反正一举多得 因为这好比卧薪尝胆 让我记住失败的痛苦 让我更发奋 要打败他 你命中率低 就多拍球 运球 让手对球 有一种感觉 ，再就是站在篮筐下练习投篮 （没错就是篮筐下）你也许觉得很白痴很简单，这主要是练习你的投篮动作，要练到你投篮是用手臂和手腕和腰一起发力这样很美观而且 命中率高 手掌捏球里面要有点空隙（能放进一个乒乓球为准） 我打的累死了 就说那么多啊
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