脆苹果营养价值更高,面苹果一般是淀粉的含量比较高!
比如:每百克脆苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
每百克面面苹果含果糖2.5~6.2克,葡萄糖1~1.5克,蔗糖1.0~3.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
都知道成熟后的苹果淀粉大多都变成果糖了,由此可见果糖越多的苹果含淀粉量越少,所以脆苹果相对面苹果来说营养价值更高!
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