平时饮食都很清淡，为什么还是容易便秘？

Question

如题所述

Answer 1

首先是饮食清淡，更重要的是适当的运动，或者你可以买点葛郁金片，每晚睡前用温水冲服，第二天会顺畅很多，因为这个有清肠火，润肠肺，助蠕动，预防和缓解便道秘的作用。

Answer 2

你这应该是由于不良的生活和饮食习惯导致的习惯性的便秘的情况。 你这种情况的便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯

Answer 3

多吃水果，特别是苹果和香蕉多吃。经常走动

Answer 4

可以去医院做一下检查

Answer 5

多喝水 每天活动一小时。