大学生如何戒掉贪玩游戏的坏习惯？

Question

如题所述

Answer 1

玩游戏最难戒除的是心瘾，我认为需要做到以下这几点：坚定的信念是成功的一半，想要成功就离不开一些先决条件，而你准备的这些工作就是为了成功借游戏做的辅助远离，电子设备转移注意力是最好的方法

一、解除贪玩游戏的习惯首先在之前要做一些准备的工作

第一点非常重要的是，把相关的游戏卸载，并且远离玩游戏的朋友，很多时候看到朋友一想玩又会勾起自己的兴趣，所以最好的方法就是先暂时的远离，所谓眼不见心不烦，只要不看到，就会降低吸引力，自己的抵抗力也会增强，不会受到影响。朋友邀请的时候，一定要拒绝，真正想要戒掉游戏，一半是要靠自己的决心，另一半则是要靠辅助，如果他人有一个很好的辅助那么戒除游戏，就不会一开始就失败。

二、有坚定的信念是最重要的，只有戒除了心瘾，才是关键。

最开始的，前几天是最难受的，因为你要彻底的戒除它，就要有一个恒心，万事开头难，只要熬过了开头几天，后面就会越来越好。当你下定了决心一定要戒除游戏的时候，你的内心就会坚定。可以想一想游戏耗费了自己多大的精力和时间，而这些经历和时间自己又可以做多少其他有意义的事情，这样能够帮助自己坚定信念。

三、不要困在家里，多出去走走，远离电子设备。

很多人都是这样，在家里面闲着的时候就会想着玩游戏，而且有这个问题的方法就是不要待在家里面，多出去外面走一走，呼吸新鲜空气让自己有一个适应的过程，然后去找一些有趣的事情来做，慢慢的自己的注意力就会被转移，就会发现其他的乐趣，而游戏吸引力也会慢慢的降低，通过这样的补偿转移的方法，慢慢的就能戒掉，玩游戏的瘾。

Answer 2

第一就是删掉电脑或手机中的游戏；第二就是把注意力转移到学习上。

Answer 3

给自己制定一个日常的时间规划，其次日常作息一定要严格履行

Answer 4

大学生玩游戏最初都是为了打发时间，可以在空闲时间发现点积极的兴趣爱好，用好的兴趣代替玩游戏，最初可能很难，但是可以先减少玩游戏的时间一点一点来戒掉。