背部按摩的好处:
1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。
2、预防颈部淋巴结肿大,长痘。
3、预防老年痴呆,心脑疾病。
4、改善咽喉肿痛。
背部按摩的坏处
非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折,甚至造成高位截瘫等严重的后遗症,导致终生的残疾,这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。
若操作者的方法和力量没掌握好,就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折,甚至导致生命危险。
扩展资料:
按摩捶背注意事项:
1、捶背可以行气活血、舒筋通络。背部脊柱两旁共有53个穴位,这些穴位是联络脏腑的通路,捶打可以刺激调节脏腑功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张,此时如接受轻柔的捶打,不仅有利于肌肉放松,消除疲劳,还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。
2、捶背有拍法和击法两种,站着、坐着都可以,可以自己捶打,也可由他人捶打,前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击。捶背时沿脊柱两侧进行,自上而下或自下而上轻拍轻叩,要动作协调、节奏均匀,宜轻不宜重。捶背的速度以每分钟60~80下为宜,每日1~2次,每次捶背时间以20分钟为限。
参考资料来源:
背部按摩的好处:
疏通经络:按摩背部可以促进背部的血液循环,有助于疏通经络,缓解因经络不通所导致的疼痛等症状。
调和气血:通过按摩手法进行刺激,可以提高局部组织的温度,使背部感到温暖、毛细血管扩张,降低血液的黏稠度,减轻心脏负荷,对预防心脑血管疾病有益。
提高免疫力:背部按摩有抗炎、退热的效果,能增强人体的抗病能力。
放松肌肉:对于长时间坐在电脑前或精神压力大、总是坐着的人来说,背部按摩可以很好地放松肌肉、缓解疲劳。
改善疼痛:按摩背部可以有效改善因长期伏案工作引起的肌肉过度紧张、僵硬感等现象。
温阳益气:背部的穴位很多,按摩背部可以激发人体内的阳气,调节脏腑功能。
背部按摩的坏处:
皮下出血:如果按摩时力度过大,可能会造成局部软组织挫伤、毛细血管破裂,导致少量血液渗入皮肤,引起皮下出血或形成局部瘀紫。
肌肉损伤:局部皮肤、肌肉受到大力摩擦可能会造成皮肤及皮下组织深层肌肉损伤,导致局部水肿或疼痛。
骨折或关节脱位:背部受力有限,如果按摩时动作粗暴或手法不当,背部受到严重压力,可能会造成关节脱位或骨折。
身体不适:在背部进行按摩时,如果手法较重,可能会对心脏等内脏器官造成刺激,导致心慌、心悸、胸闷等症状。