背部按摩的好处和坏处

如题所述

背部按摩的好处:

1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。

2、预防颈部淋巴结肿大,长痘。

3、预防老年痴呆,心脑疾病。

4、改善咽喉肿痛。

背部按摩的坏处

非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折,甚至造成高位截瘫等严重的后遗症,导致终生的残疾,这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。

若操作者的方法和力量没掌握好,就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折,甚至导致生命危险。

扩展资料:

按摩捶背注意事项:

1、捶背可以行气活血、舒筋通络。背部脊柱两旁共有53个穴位,这些穴位是联络脏腑的通路,捶打可以刺激调节脏腑功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张,此时如接受轻柔的捶打,不仅有利于肌肉放松,消除疲劳,还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。

2、捶背有拍法和击法两种,站着、坐着都可以,可以自己捶打,也可由他人捶打,前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击。捶背时沿脊柱两侧进行,自上而下或自下而上轻拍轻叩,要动作协调、节奏均匀,宜轻不宜重。捶背的速度以每分钟60~80下为宜,每日1~2次,每次捶背时间以20分钟为限。

参考资料来源:人民网-按摩推拿好处多这些事项需注意

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第1个回答  2023-08-31
背部按摩对女性有很多好处,但也存在一些坏处。背部按摩可以促进血液循环,缓解肌肉疲劳。当我们长时间坐着或者站立不动时,背部的血液循环会受到限制,导致肌肉酸痛和僵硬。通过按摩,可以增加血液流动,帮助缓解这些不适。
背部按摩还可以舒缓压力和焦虑。现代生活节奏快,工作压力大,很容易导致情绪紧张和焦虑感。经常进行背部按摩可以刺激身体释放内啡肽和血清素等神经递质,有助于提升心情和促进放松。
另外一个好处是背部按摩可以改善姿势问题。长期保持不正确的坐姿或站姿会导致背部曲度异常,腰椎受压过大。通过定期进行按摩,可以帮助调整身体姿势,减少腰椎负担,并改善脊柱曲度问题。
背部按摩还有助于改善睡眠质量。很多女性晚上容易失眠,难以入睡。背部按摩可以放松身体和大脑,促进良好的睡眠。研究表明,通过按摩可以增加褪黑素的分泌,这是一种有助于调节生物钟的激素,可以提高睡眠质量。
背部按摩也存在一些坏处需要注意。首先是按摩力度过大可能导致伤害。如果按摩师使用过大的力度或技巧不当,可能会对肌肉和骨骼造成压力和损伤。因此,在接受按摩时,要选择专业的按摩师并告知他们身体状况和健康问题。
有些人可能对按摩过敏或不适应。有些人可能对按摩油、乳液等产品中的成分过敏,导致皮肤刺激或过敏反应。如果您有皮肤敏感问题,最好在进行按摩前与专业人士咨询,并选择合适的产品。
最后还需要注意的是,背部按摩并不能解决所有问题。虽然背部按摩可以帮助缓解疼痛和疲劳,但并不能治愈疾病或解决根本问题。对于严重的背部问题,应该及时咨询专业医生,并按照医生的建议进行治疗。
背部按摩对女性有很多好处,例如促进血液循环、缓解压力和改善姿势等。但是需要注意按摩力度和产品过敏问题,并认识到按摩并不能解决所有问题。如果您对背部按摩感兴趣,建议咨询专业人士,选择适合您的方式和产品进行按摩。背部按摩可以成为放松身心、改善健康的一种方式。本回答被网友采纳
第2个回答  2024-05-07

背部按摩的好处:

    疏通经络:按摩背部可以促进背部的血液循环,有助于疏通经络,缓解因经络不通所导致的疼痛等症状。

    调和气血:通过按摩手法进行刺激,可以提高局部组织的温度,使背部感到温暖、毛细血管扩张,降低血液的黏稠度,减轻心脏负荷,对预防心脑血管疾病有益。

    提高免疫力:背部按摩有抗炎、退热的效果,能增强人体的抗病能力。

    放松肌肉:对于长时间坐在电脑前或精神压力大、总是坐着的人来说,背部按摩可以很好地放松肌肉、缓解疲劳。

    改善疼痛:按摩背部可以有效改善因长期伏案工作引起的肌肉过度紧张、僵硬感等现象。

    温阳益气:背部的穴位很多,按摩背部可以激发人体内的阳气,调节脏腑功能。

背部按摩的坏处:

    皮下出血:如果按摩时力度过大,可能会造成局部软组织挫伤、毛细血管破裂,导致少量血液渗入皮肤,引起皮下出血或形成局部瘀紫。

    肌肉损伤:局部皮肤、肌肉受到大力摩擦可能会造成皮肤及皮下组织深层肌肉损伤,导致局部水肿或疼痛。

    骨折或关节脱位:背部受力有限,如果按摩时动作粗暴或手法不当,背部受到严重压力,可能会造成关节脱位或骨折。

    身体不适:在背部进行按摩时,如果手法较重,可能会对心脏等内脏器官造成刺激,导致心慌、心悸、胸闷等症状。

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