菊花茶喝多了会不会肾亏？

Question

如题所述

Answer 1

喝菊花茶不会肾亏，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

扩展资料：

泡菊花茶的注意事项

1、在泡菊花茶的时候一般都采用透明的玻璃杯，用沸水冲泡2-3分钟就可以了。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

2、喜欢甜味浓点，可以在菊花茶中加入几颗冰糖，这样喝起来味更甘了，让人回味无穷啊。很多人都喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水，菊花茶单独泡水就可以了，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

《本草纲目》中记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

参考资料来源：百度百科-菊花茶

Answer 2

菊花茶是一种传统的中药茶，因其具有清热解毒、消炎抗菌等功效而受到广大人群的喜爱。但是，有人担心喝多了会不会对肾脏造成负担，究竟是否如此呢？
我们需要了解一下菊花茶的成分。菊花茶的主要成分是菊花、决明子、甘草等天然药材，这些成分都是具有利尿作用的。并且，菊花茶中的有效成分都是经过精细加工而提取的，不会对人体造成负担。
我们需要了解人体对水分的代谢和利用。人体每天需要摄入约2000-2500毫升的液体，这些液体通过肾脏进行代谢和利用，其中的大部分是分解代谢废物和有害物质排出体外。菊花茶具有利尿作用，可以促进机体排出多余水分，所以多喝菊花茶并不会对肾脏造成负担。
喝菊花茶时也需要掌握适量原则。适量喝菊花茶并不会对肾脏造成负担，但是如果喝过量则可能对肾脏造成不利影响。每日饮茶的量最好控制在1-2杯，这样即可以保证健康效果，也可避免摄入过多的水分并对肾脏造成负担。
喝菊花茶不仅不会对肾脏造成负担，反而有利于促进机体排出多余水分和排出废物和有害物质。但是，需要注意适量饮用，不要在短时间内大量摄入，以免导致水过多引起失调等问题。
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