英国一项研究表明，全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素，它能促进人体新陈代谢，提高睡眠质量。但若把手机带进卧室，或在卧室给手机、平板电脑充电，其散发的蓝光会让人体内褪黑素的分泌受到影响，导致新陈代谢失衡，诱发肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病。
同时，手机的电磁辐射对人体头部危害较大，它可能会对人的中枢神经系统造成影响，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，还会影响深睡眠，降低睡眠质量。
国内也有研究显示，在待机状态下，手机的电磁辐射值是2.3毫高斯，而接通后增加到3.4毫高斯。另外，在距离手机5厘米、10厘米、15厘米处手机的电磁辐射值分别为1、0.5和0.3毫高斯。由此可见，手机在待机和接通两种不同情况下辐射值不一样，并且距离手机越远，电磁辐射值越小。
扩展资料：
降低手机辐射所带来的危害
1、打电话时不要立刻放在耳边：在打电话的时候一定要把电话里的远点，因为在接通电话的时候，手机的辐射是最强的，应该确认电话接通后再放至耳边，可以将辐射伤害降至最低，如果有耳机的话，最好使用耳机接听电话。
2、睡觉时不要放在头部附近：很多人在睡觉时喜欢把手机放在床头，以方便使用，但是手机辐射会影响人体的中枢神经系统，长期放在床头且不关机可能会对大脑造成慢性损伤，引发一系列疾病。
3、手机不要挂在胸前：现在的衣服大多没有口袋，为了方便携带，有人就会把手机用绳子绑住挂在胸前，殊不知这种做法会给自己的心脏和内分泌系统带来多大的伤害，尤其是心脏功能不全、心律不齐的人，要尽量避免这种行为。
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