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    • 每天晨练最好的运动是什么？

    如题所述

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    推荐答案   2013-07-12
    不同年龄的人选择的项目不同吧，年轻人可以以慢跑，球类，跳绳等强度大的为主，年纪大点的就以太极拳，走路这些低强度的运动为主了，而且晨练的时间不能太早，一天中空气相对清洁的时间是上午十点和下午三点左右
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2013-07-12
    **每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐本回答被网友采纳
    第2个回答  2021-03-30

    每天早上的晨练是打开身体的最好方式，每日一瑜伽，每天一晨练，生活会越来越美好哟

    第3个回答  2013-07-12
    慢跑
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