干嚼枸杞子有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

1·枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了
2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好
枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用
3·枸杞性平，长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了）。
4·服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。
5·关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
6·泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。

Answer 2

枸杞
这个东西主要是养肝，滋肾，润肺，最好是泡水喝，一天不超过十粒；
上午5个，下午5个；也不要一直吃，春冬季节吃比较好；
配着红枣泡水好，喝完水之后吃掉。

Answer 3

养 肝明目

Answer 4

枸杞养生效果佳，每晚睡前干嚼几粒枸杞，对身体有多种好处