第1个回答 2021-12-09
从 我们保护肝脏的角度来说，富含维生 素C的水 果，可以帮助我们人体 实现一个抗氧 化的过程，比 如说 橘子、橙子，这种 食物本身 就是 酸酸 甜甜 的，它很适合我们 的肝脏。如果 有肝损伤 的话 ，也 可以考虑补充些益 肝的 中草药，比如水飞蓟，可以通过 含有这种成分 的产品来补充 ，像健安适水飞蓟 葛根 丹参片这 样的，对肝脏 的养 护效 果会更好。。希望我的回答能帮助到你，非常感谢！
第2个回答 2021-12-08
保肝、护肝药种类很多,主要包括以下几种:1、甘草酸苷类的保肝药,比如甘草酸二铵、复方甘草酸苷,可以减轻肝脏的炎症.
第3个回答 2021-12-10
优质蛋白食品 1.大豆：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 2.豆腐：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。 3.猪肉：补中益气、滋阴养肝的作用
第4个回答 2021-12-10
养肝护肝吃什么之香蕉
香蕉的热量低、营养高,富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E,对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量。除此之外,肝硬化的常规护理,吃香蕉是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用,自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友,香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维,可增强肝硬化患者,其肠道的动力。
第5个回答 2021-12-10
1、胡萝卜
如果你正计划进行肝脏排毒饮食，那么加入胡萝卜是必要的。
胡萝卜不仅能为肝脏解毒，还能彻底清洁肝脏，从而极大地促进肝功能。
正常人，建议每天吃大约2~3个小胡萝卜。但是如果你是糖尿病患者，胡萝卜的摄入量，每天1根差不多了。
胡萝卜富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、钾、镁、磷、生物素和各种其他必需的营养物质，不仅对你的肝脏有益，对你的整个身体都有好处。
如果你不喜欢吃胡萝卜，可以把或萝卜同柠檬、鲜姜一起榨汁喝。
2、菠菜
菠菜是绿叶蔬菜家族的一部分，它是植物中最好的蛋白质来源之一。
当然，这种植物还有很多其他有益营养素。比如维生素、维生素B1、锌、胆碱、蛋白质、维生素B6、维生素K、铁、镁、叶酸、铜和许多其他有益的营养素。
这些营养物质可以帮助中和肝脏内的各种物质，包括化学物质、重金属等。
如果觉得单吃不好，也可以做成蔬菜沙拉。
3、西兰花
西兰花是维生素a、维生素B1、ω- 3脂肪酸、钙、硒、蛋白质和铁的良好来源。
它还含有丰富的二吲哚甲烷。研究已经证实，它对预防与高雌激素水平相关的癌症有益。
此外，西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物，是健康的蔬菜，持续数周食用都没问题。