如何预防皮肤癌的发生？

Question

如题所述

Answer 1

1.避免用过冷过热的水、盐水清洗,以免刺激皮肤。
2.皮肤干燥和瘙痒可外用冰片、滑石粉、痱子粉、皮炎平霜等。积极配合医师,保持一定的放疗体位。保持局部清洁,防止感染的发生。
3.日常生活中皮肤癌的预防要注意避免过度阳光直射和曝晒,避免过度受到阳光照射,尤其是在上午10点到下午3点的时间段内,这段时间内的紫外线辐射最强。在户外时,最好穿长袖的衣服和长裤,戴上帽子,太阳眼镜,并使用防晒产品
4.保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。

Answer 2

　皮肤癌预防方法
　　1、避免用过冷过热的水、盐水清洗，以免刺激皮肤。
　　2、皮肤干燥和瘙痒可外用冰片、滑石粉、痱子粉、皮炎平霜等。积极配合医师，保持一定的放疗体位。保持局部清洁，防止感染的发生。
　　3、日常生活中皮肤癌的预防要注意避免过度阳光直射和曝晒，避免过度受到阳光照射，尤其是在上午10点到下午3点的时间段内，这段时间内的紫外线辐射最强。在户外时，最好穿长袖的衣服和长裤，戴上帽子，太阳眼镜，并使用防晒产品，宜选择防晒指数15的防晒霜。
　　4、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗；对干性皮肤则应少用肥皂。
　　5、保持皮肤弹性。在寒冷季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤裂。
　　6、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁。
　　7、清洁指甲。指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。
　　8、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理；对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染；对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染；暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，放痱、治痱至关重要。
　　9、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。

Answer 3

1.不要过度暴晒

过度暴晒会扰乱人体细胞DNA的循环过程，引导细胞恶变形成癌症。过强、过度的日晒，还可能灼伤皮肤，诱发皮肤癌。健康的晒太阳的方法是，冬春季节多晒，不要隔着玻璃，接受日光，促进身体内维生素D的合成；夏秋季节太阳太烈，尽量选择早上10点前或者下午4点后出门，避开中午的太阳，并且做好防晒措施，穿长袖长裤减少暴露皮肤，擦防晒霜。

2.讲究烹饪方式

油煎、油炸、直接在火上烤，都是不利于健康的烹饪方法。蛋白质在油煎、油炸、烤焦后就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。近年来还发现许多油炸食品中多含有致癌物丙烯酰胺。因此，应尽量少吃油炸食物。烹调用油应加控制，盐的应用应该减少，吃得淡些亦有益健康。

3.强身健体，提高自身抗癌能力

身体好的人，免疫力强，不容易得病，这是众所周知的事情，所以，提高抗癌能力，第一要素就是强身健体，通过均衡营养饮食，多吃健康食品，多做适合自己的运动或参加力所能及的劳动，保证充足的睡眠时间与保持好心情，让自己整个人生活在一种非常健康的状态，这样患癌的风险，就你了很多。

4.遵守规律的生活作息，不熬夜

现在人的工作压力和生活压力大，有很多人长期熬夜，不按时睡觉，不按时起床，这样长期以来，就会导致人体内分泌失调，人体就会出现疾病，天长日久，疾病就会发展成癌变，人体就患上癌症，所以说，防癌，你需要记住遵守规律的生活作息，不熬夜。

5.久坐一定要动

久坐不仅伤害腰椎、肩周和颈椎。患结肠癌的可能性高40％-50％，男性还易罹患前列腺癌。我们都知道久坐对身体的危害，但很多人因为工作的原因，不得不久坐。那么这时候我们就要1个小时左右，起来活动10分钟。哪怕是走几步就倒杯水喝，也能减少久坐对身体的危害。