青少年发育阶段，牛奶和钙片哪个补钙效果好？

Question

如题所述

Answer 1

钙片和牛奶都有补钙作用，但是二者在补钙上还是略有差别。对于有明显的钙离子偏低，生长发育过快的青少年，可以日常加服钙片进行补钙，每天可以吃几片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，补钙的同时，还能增强免疫力，有助于补充青少年发育。