17岁多做运动下，喝牛奶和吃钙片那个更有助于辅助长高？

Question

如题所述

Answer 1

涉及跳高的运动，比如篮球 排球，很容易长高

补钙喝牛奶和吃钙片都可以，富含钙成分的产品还有很多，多吃蔬菜水果也是可以的。

Answer 2

坚持锻炼才是关键，喝牛奶或者钙片都是辅助作用，效果相差不大，建议喝牛奶，可以补充其它的营养，钙片的作用比较单一

Answer 3

你好，很高兴为你解答，不管在多多运动，多补充钙类物质，多喝牛奶，多利于增强体质和骨骼的发育东西结合在一起，更具有效果，个人观点，不喜勿喷

Answer 4

任何年龄段里吃牛奶补钙都有助于增强体质，至于辅辅助长高氧化还是一科学锻炼为主，增强营养为辅岁数的话，在二十七八周岁以下都是有效果的

Answer 5

当然是喝纯牛奶比吃钙片好很多，因为钙片也属于药物，所以食物永远比药物好。