第1个回答 2017-04-20
腰椎间盘膨出是腰椎病里程度较轻的症状，可以趁其还没恶化成突出时就开始治疗，可以达到康复。同行建议的自我锻炼恢复的方式有，
经常做矫正锻炼比如“飞燕锻炼法”，“五点支撑法”
以下是国外某个患者经过半年坚持的效果
由此可见腰椎间盘膨出是可以通过锻炼恢复的。
当然，除了锻炼之外还能通过一般的治疗手段恢复，比如牵引，按摩，针灸等。----川木保健
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以下是国外某个患者经过半年坚持的效果
由此可见腰椎间盘膨出是可以通过锻炼恢复的。
当然，除了锻炼之外还能通过一般的治疗手段恢复，比如牵引，按摩，针灸等。----川木保健