我一直喝豆浆粉，永和的，长期喝好不好

如题所述

推荐答案 2020-12-15

豆浆其实是很好的食物优质蛋白，而且是植物蛋白，能够补充人体很多的氨基酸和维生素，而且也是能量来源的一种，能够提高身体的一些免疫和抵抗能力。可以每天喝豆浆的，建议每天喝一杯，但是不能过量。
除了和豆浆，每天其它的营养饮食也要均衡，不要吃过辣的食物，不要吃的过分油腻，以及霉变的食物，做到营养均衡，三餐要定时，饮食搭配要合理。
还需要充分的休息好，保持良好的睡眠。每天所饮用的豆浆，以自己用黄豆研磨的为好，永和牌的也可以，豆浆可以适当的加糖，如果有糖尿病的患者不赞成加糖的。

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其他回答

第1个回答 2018-08-08

不管是什么牌子的豆浆，我觉得一直喝的话收效甚微吧，再说啦，只是他们店面里的招牌而已，还不如自己打豆浆来的干净，安全呢。本回答被网友采纳

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