手机找回QQ步骤如下：
1、登陆一个可以登陆的QQ号，进入到聊天信息页面。
2、点击QQ头像，弹出左侧功能菜单页面，在页面的左下角可见“设置”。
3、点击进入到手机QQ的设置页面，在页面上可见“账号安全”。
4、点击进入到“账号安全”页面，在页面上找到“QQ安全中心”。
5、点击进入到QQ安全中心页面，在页面上可见“找回密码”。
6、点击“找回密码”，进入到密码类型的选择页面。
7、选择QQ密码，进入到账号的输入页面，在页面上输入QQ号，然后点击确定。
8、输入密保手机号码，并完成短信验证，如果手机号码已经没用使用的话，可以使用其他方式进行验证。
9、完成验证后，即可进行到密码重置的页面，在页面上重新设置登录密码即可。
9、完成验证后，即可进行到密码重置的页面，在页面上重新设置登录密码即可。
1、验证密保找回密码（通过密保问题找回）
2、短信找回密码（通过自己绑定的手机，发送信息找回）
3、账号申诉（如果忘了密保问题、没有绑定手机号，就选此方式）
4、好友验证找回QQ密码
一、可以选择通过“验证密保找回密码”方式。
1.点击按钮进入验证界面。
2.进行密保问题验证。
3.输入新密码和其它内容，完成修改。
二、如果忘记了密保问题，那么可以通过已经绑定的手机号，通过短信验证来找回密码。
1.点击“短信找回密码”按钮，进入短信找回页面。
2.根据提示的信息，发送内容，找回密码就行了。
三、如果既没有记住密保问题，有没有绑定手机，那么通过申诉来找回。
1.点击“账号申诉”按钮，进入相关页面。
2.在新的页面中输入验证，继续下一步。
3.再根据相应步骤完成即可。
四、修改密码页面找到改密码选项＞通过好友申诉修改密码＞需要3个QQ好友账号，3小时内同意有效，否则修改失败。
推荐使用第四种方法，前提是你的好友有3个以上。好友只要在线，就会收到你申诉的通知，所以尽量找你认识并常在线的朋友帮你，这样就能快速找回本回答被网友采纳
1、验证密保找回密码（通过密保问题找回）
2、短信找回密码（通过自己绑定的手机，发送信息找回）
3、账号申诉（如果忘了密保问题、没有绑定手机号，就选此方式）
4、好友验证找回QQ密码本回答被网友采纳
可以通过申诉找回，具体步骤如下：
1、您登陆QQ账号申诉系统后须按页面提示选择申诉类别，并按要求输入申诉的QQ号码、个人身份信息、联系方式、申诉账号使用资料、历史密码等相关信息。
2、您应依照申诉规则填写相关资料，申诉所需的基本资料包括但不限于：
（1）历史密码：即您使用QQ账号时所使用过的密码。
（2）证件号码：即QQ账号密码保护资料中曾经填写的用户证件号码，证件包括身份证、军人证、学生证等。您在密保资料中填写的证件号码应真实、合法、有效，一经填写后将不能修改。
（3）密保问题：即您为QQ账号设置密码保护过程中选择的提问问题。
（4）问题答案：即您根据密保问题所设置的对应答案。
（5）联系邮箱：即该QQ账号密码保护资料中的联系邮箱地址。
（6）密保手机：即该QQ账号密码保护资料中的密保手机账号。
（7）申请时间：即该QQ账号申请注册的时间。
（8）申请方式：即该QQ账号申请注册的方式，如网页申请、手机申请、活动赠送等。
（9）开通服务：即该QQ账号历史开通过的服务以及开通方式。
（10）其他相关资料。
注:有的手机可能不行。本回答被网友采纳