今年刚高考完,虽然两年都没锻炼,原地起跳不加助跑可以超过篮筐半个手掌,天生就懒弹跳不好,穿鞋187CM扣不了我感觉很丢人。大学想扣篮阿,这两个月每天都有时间,再健身房也办了卡,练习环境比较好。请各位指点,谢啦。