第1个回答 2008-06-10
早起二十分钟做运动,但,必须是吃完早饭以后,晚饭能少吃就少吃,最重要的是坚持!!一定会成功的!
第2个回答 2008-06-10
每天早晨运动30分钟,两餐后散步10分钟。
我的初中、高中、大学一直是这样过来的,慢慢会瘦下来,不着急。
第3个回答 2008-06-10
象你这个年纪千万别控制饮食,但一定要加强运动量。你完全可以在家里搞定,原地跑非常适合你,你可以试验一个月,很管用。
第4个回答 2008-06-10
同意二楼的说法.高中可以说是人生的一个转折点,保持良好的身体状况才是你目前最重要的.以应对将来的高考.我建议你等上大学后再减不迟.