牙龈肿痛是常见的口腔健康问题，以下是几种可能导致牙龈肿痛的原因：
1、牙菌斑：牙菌斑是一种细菌聚集体，如果不及时去除，会导致牙龈发炎，引起牙龈肿痛。
2、牙周炎：牙周炎是一种牙龈发炎的慢性病，长期不治疗会导致牙龈肿痛、牙齿松动等问题。
3、牙石：长期不刷牙或不清洁牙齿会导致牙石的形成，牙石是一种硬化的牙菌斑，不易去除，会导致牙龈肿痛。
4、牙齿磨损：牙齿长期磨损会导致牙龈受到刺激，引起牙龈肿痛。
5、牙齿拥挤：牙齿拥挤会导致牙龈受到挤压，引起牙龈肿痛。
6、糖尿病：糖尿病患者容易发生牙龈发炎，导致牙龈肿痛。
7、妊娠期：妊娠期女性荷尔蒙水平的变化，容易导致牙龈发炎，引起牙龈肿痛。
因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期去看牙医，及时治疗口腔问题，是预防牙龈肿痛的有效方法。如果牙龈肿痛情况严重，应尽快就医。