先从发声开始改变，让发声靠后，感觉气从上颚出来（类似打哈欠，哈气，或者用力“喝”的发声，反正大家都这么教的）唱歌的时候意识让喉咙部分尽量放松，而腹部反而要适当用力，要记住永远是把气息放出来而不是喉咙拉紧唱高音。
然后下一步，放出声音唱就对了，还是用气息包裹的声音音量，不是声带用力喉咙拉紧，等你唱上去了再去缩小发声点。
扩展资料----高音要练习多久？
这个因人而异，方法一定要找对，而且要每天练习，不可放松。还有要记住保护嗓子，不要吃过于辛辣的食物，每天练习高音最有效的时间是早晨，在一个宽阔的地方放声练习。
只要坚持就会有收获。
参考资料：百度百科——高音
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-07-17
首先练习是必要的，其次学会技巧。
要唱好高音，关键是要正确的找到头腔共鸣并稳定的保持住，而不是靠扯着嗓子喊。如果正确的找到了头腔共鸣，唱高音的时候，嗓子不但不会感到累，有时候反而会感到浑身有一种说不出的快感。
在唱高音时别用外在的力量往上冲,而是用内在的力量，喉结两侧的肌肉将喉结往下拉；横膈膜有力的控制呼吸；头别往前伸,也别仰头,而应略低头。
3. 如果是一般的高音，首先是要练气声，就是用横隔膜（肋骨下面）下面那个地方吸气，不要用胸 腔吸气，把声音的位置放在头顶上（自己感觉），胆子大一些，不要把声音所在嗓子里，嘴巴张 大，再找音乐老师帮个忙，每天练个十分钟左右（不要练太长，以免万一方法不对嗓子坏掉）
4.一个很实用的办法：先跑步练肺活量，练到挺大时深呼吸，把嘴张大，绷着肚子唱。
拓展资料：
高音，音乐术语，这里是指真声的一种歌唱方法；高音永远是唱歌中的核心问题，它在一定程度上代表一个演唱者有没有实力；只要科学的练习发声技巧，人人都可以具备唱高音的能力。
一般男性的音域从大字组C1-C5，女人由于声带短小，天性可以唱的更高，音域为C2-B5，这里指的高音声部是真声，声带全面震动的唱法。
参考资料：高音_百度百科
本回答被网友采纳第2个回答 2014-11-20
歌唱是人类的一种本能，可是当人们进一步将这种自然的歌唱发展成为一种专门的学问——声乐，许多人为的问题便产生了，特别是初学者，都有高音唱不上去的困惑和苦恼。在多年的声乐教学中发现训练高音可通过以下途径进行。
一、喊出高音、多喊有益
一般说来，唱高音的人的高音是天生的，只是我们不去用它罢了。一个女孩从未经声乐训练却能唱到f2，但当她突然碰到某种恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫起来，而这一声尖叫，可能达到high c以上的f2，但平时无论如何也不会发出这么高的音来。记得我在求学时，恐怕高音唱不起来，而老师说：你会喊吗？
学着老师的样子，不要有所顾虑地喊。经过多次训练，终于成功了。
我们的声带，能够抵抗下面送来的高压才能发音，有人问在高压的情况下，会不会喊破声带？我想这是不可能的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的，至于高音的位置及掩盖问题，你的高音还未喊出来，又怎样去定它的位置呢？
喊高音时先由下喊起，半音上行#f2#g2，开始不要喊得太多，边唱边纠正，等#g2唱好以后，a2
是另一种呼吸方式，把气息用高压的方式压上去实际上这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好a2
后，再用同样的气喊bb2。
二、呼吸与姿势
如果我们能把失声尖叫时的那种姿势与气息运用到唱高音时，那就正确了。
唱高音不同于唱低音，当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就需用腰力。先用手叉腰，把气吸到腰的四周，感觉到前后腰膨胀起来，然后把气闭起来，用力把腰及肋骨向里一收胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。
用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏，那上半部就胀满了，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收。胸部挺出，产生一种向上的气流，这正是我们唱高音要用的。
三、演唱高音时的“close”
当我初学唱歌的时候，每到高音时，老师都会说“close”，当时真是摸不着头脑，也糟踏了许多好的声音，于是不禁想问：“关闭”了怎能唱歌？
我曾向许多老师求教过关于“close”的解释问题，但都未能得到结果。经过多年的教学，我对“close”的理解是：用“掩盖”代替“关闭”，当我们唱高音时，上颚向上提，软口盖升高（打呵欠状），气压向上挤，聚到上面，形成象教堂一样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。关闭下面的共鸣箱，而打开上面的共鸣箱，我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提高软口盖，我们开上唇目的是提高软口盖，同时还要用腰力来顶开软口盖，使高音不可太白，要有掩盖的色彩，当我们打呵欠时会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉，那就是上面有了一个空间，气息也进去了。
四、支点与对抗
我们以手举重物的人为例来分析力的对抗，首先是重物朝下的压力与手朝上托起的力的对抗，其次是脚朝下踩的重力与地面的支持力，形成这两组力的对抗才有可能把重物举起来。唱好高音也是与力的对抗分不开的，人的身体是一个气柱，支点在喉部和小腹部、歌唱时的支点是否在移动、能否移动，这一直是在争论的话题。试想如果一个人向高处取物而够不着时脚下会垫一些东西，如果还够不着，再垫一些东西，直到够着为止。这不是说支点在移动吗？演唱高音时气息的流出，小腹部的收缩和两肋、胸部的扩张也会改变支点，只不过是在演唱时要保持住那种向下的压力而已。
五、高音并非高不可攀
一般情况下克服了bb2的高音，其后向的音也就克服了。演唱高音时张大嘴巴主动抬笑肌，这样喉腔必然会缩小空间，调节成管状结构，这时只要保证有充足的气息，在保持声音正确的位置和状态的前提下，就会发出悦耳的高音，这时你会觉得气息充满全身，人会越来越“胖”。
当然要唱好高音不是一件简单的事，也不是一日之功，是要经过长时间的训练与实践的，解决好高音还有许多的注意点，诸如分析歌唱中的几种力的对抗、歌唱中共鸣腔体的联合，以及真假声的运用等等，这些也都是解决高音必不可少的条件。
一、喊出高音、多喊有益
一般说来，唱高音的人的高音是天生的，只是我们不去用它罢了。一个女孩从未经声乐训练却能唱到f2，但当她突然碰到某种恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫起来，而这一声尖叫，可能达到high c以上的f2，但平时无论如何也不会发出这么高的音来。记得我在求学时，恐怕高音唱不起来，而老师说：你会喊吗？
学着老师的样子，不要有所顾虑地喊。经过多次训练，终于成功了。
我们的声带，能够抵抗下面送来的高压才能发音，有人问在高压的情况下，会不会喊破声带？我想这是不可能的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的，至于高音的位置及掩盖问题，你的高音还未喊出来，又怎样去定它的位置呢？
喊高音时先由下喊起，半音上行#f2#g2，开始不要喊得太多，边唱边纠正，等#g2唱好以后，a2
是另一种呼吸方式，把气息用高压的方式压上去实际上这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好a2
后，再用同样的气喊bb2。
二、呼吸与姿势
如果我们能把失声尖叫时的那种姿势与气息运用到唱高音时，那就正确了。
唱高音不同于唱低音，当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就需用腰力。先用手叉腰，把气吸到腰的四周，感觉到前后腰膨胀起来，然后把气闭起来，用力把腰及肋骨向里一收胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。
用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏，那上半部就胀满了，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收。胸部挺出，产生一种向上的气流，这正是我们唱高音要用的。
三、演唱高音时的“close”
当我初学唱歌的时候，每到高音时，老师都会说“close”，当时真是摸不着头脑，也糟踏了许多好的声音，于是不禁想问：“关闭”了怎能唱歌？
我曾向许多老师求教过关于“close”的解释问题，但都未能得到结果。经过多年的教学，我对“close”的理解是：用“掩盖”代替“关闭”，当我们唱高音时，上颚向上提，软口盖升高（打呵欠状），气压向上挤，聚到上面，形成象教堂一样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。关闭下面的共鸣箱，而打开上面的共鸣箱，我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提高软口盖，我们开上唇目的是提高软口盖，同时还要用腰力来顶开软口盖，使高音不可太白，要有掩盖的色彩，当我们打呵欠时会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉，那就是上面有了一个空间，气息也进去了。
四、支点与对抗
我们以手举重物的人为例来分析力的对抗，首先是重物朝下的压力与手朝上托起的力的对抗，其次是脚朝下踩的重力与地面的支持力，形成这两组力的对抗才有可能把重物举起来。唱好高音也是与力的对抗分不开的，人的身体是一个气柱，支点在喉部和小腹部、歌唱时的支点是否在移动、能否移动，这一直是在争论的话题。试想如果一个人向高处取物而够不着时脚下会垫一些东西，如果还够不着，再垫一些东西，直到够着为止。这不是说支点在移动吗？演唱高音时气息的流出，小腹部的收缩和两肋、胸部的扩张也会改变支点，只不过是在演唱时要保持住那种向下的压力而已。
五、高音并非高不可攀
一般情况下克服了bb2的高音，其后向的音也就克服了。演唱高音时张大嘴巴主动抬笑肌，这样喉腔必然会缩小空间，调节成管状结构，这时只要保证有充足的气息，在保持声音正确的位置和状态的前提下，就会发出悦耳的高音，这时你会觉得气息充满全身，人会越来越“胖”。
当然要唱好高音不是一件简单的事，也不是一日之功，是要经过长时间的训练与实践的，解决好高音还有许多的注意点，诸如分析歌唱中的几种力的对抗、歌唱中共鸣腔体的联合，以及真假声的运用等等，这些也都是解决高音必不可少的条件。
第3个回答 2010-10-06
给你介绍几种唱歌练习方法：
高音问题---首先，教你一个简单易学的，飙高音的技巧：嘴角夹个牙签唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常说的开内口）
颤音---主要是通过气息的控制，让气流像波浪一样经过嗓子，就产生了颤音，有些人是通过嗓子来控制气流，这种唱法很过时，叫震喉音，振幅很大，不自然。
每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）
其实你不必太追求音高，找一些适合自己音域的歌曲练习，或者稍微一点点吃力，但还是可以唱上去的高音。
唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。
其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。
这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。
艺无止境，为情是岸。
音准很多时候是耳朵，在你唱歌的时候，其实耳朵更重要，
我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，
才可把握音准和情感(一定听过，带着耳机唱歌的人，音乐声盖过自己的声音，所以跑调）。
再就是要多听原唱，也要用耳朵认真听演唱者的声音，人耳天生就有分辨能力，
你要从音乐中分辨出伴奏和人声，将来甚至到每一层乐器.....
先练耳朵，再去谈别的.....
高音问题---首先，教你一个简单易学的，飙高音的技巧：嘴角夹个牙签唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常说的开内口）
颤音---主要是通过气息的控制，让气流像波浪一样经过嗓子，就产生了颤音，有些人是通过嗓子来控制气流，这种唱法很过时，叫震喉音，振幅很大，不自然。
每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）
其实你不必太追求音高，找一些适合自己音域的歌曲练习，或者稍微一点点吃力，但还是可以唱上去的高音。
唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。
其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。
这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。
艺无止境，为情是岸。
音准很多时候是耳朵，在你唱歌的时候，其实耳朵更重要，
我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，
才可把握音准和情感(一定听过，带着耳机唱歌的人，音乐声盖过自己的声音，所以跑调）。
再就是要多听原唱，也要用耳朵认真听演唱者的声音，人耳天生就有分辨能力，
你要从音乐中分辨出伴奏和人声，将来甚至到每一层乐器.....
先练耳朵，再去谈别的.....
第4个回答 2013-07-01
首先练习是必要的。 其次，就要靠技巧。唱高音时要把嗓子压低，而并非普通人所做的努力“吊嗓子”（把嗓子拉高），想象自己唱的不是高音而是低音。唱低音反之。这个技巧很有效。 再次，就是整体的发声方式。一般人发声的位置很靠前，就是“用嗓子唱”和所谓“扯着嗓子喊”。发声的位置要靠后，可以刻意把脖子往后伸，试试看。 三、呼吸及姿势 我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就须用腰力。前面讲过，肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外扩张。用腰力，是先用手叉腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它会自然地起作用的），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰膨胀起来，然后把气闭进来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。前面讲过，f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到降b2时，因为只需要少量的气（但是要用高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在下面的牙齿上，就能唱出降b2来了。由降b2以上，到hi ghC以上的音，方法与降b2是一样的。这里再举一个例子来说明用腰产的力唱高音。用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏，那上半训就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音要用的。 四、Close及掩盖 从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今也还有人在用。由于对Close的真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。我对Close的见解是：关闭下面的共鸣箱，而打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从来未听说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”来解释Close，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚向上提，软口盖升高（打呵欠状），气压向上挤，聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这个感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平时感觉不到的），那就是上面有了一个空间，气息也进去了。 ■ 如果你想练成真正的高音，那么你至少要做到在清晨起床的第一声就能唱到男声高音C以上（女声高音A以上），而下午以后一直到晚上睡觉前，你至少要做到能够在开口音唱到男声高音F以上（女声高音B以上）……并且最好你的年龄在35岁以下，恭喜，你可以准备吃这碗饭了，你可以在酒吧仰着脸或者地铁的角落里抱着红棉吉他… ■ 如果你没有高音，千万别再想去吃唱歌这碗饭，可能你心理素质很好，自以为模仿流行通俗歌曲很不错，而且在酒吧里混饭吃……我劝你放弃，因为自欺欺人始终无法改变实力的本质，圈子里实在太难混了，我劝你用实力混饭吃。■ 千万不要练咽音，你也许想通过练习咽音来达到高音的目的，没用的，或许你要反驳，但不要误人子弟，误导别人，你能在国内找出一个男的练咽音练到高音A，我奖励你10万元——实际上，根本没有，你咽音练习法绝对不适合亚洲人练习，不想把自己声带毁掉的，就尽管去试吧。……练习咽音，就我所见，很多人练到声带疾病——甚至失声。但练成高音的却不多。原因就是方法不正确，很多人只是在论坛上道听途说就自作主张去练习……结果如何呢？ ■ 无所谓“美声”、“民族”、“通俗”的唱法之分，唱法，或者说发声方法，只有一种：那就是正确的发声方法，就是声音在硬口盖处震动共鸣，高音在硬口盖和鼻腔之间共鸣。至于你如何去演绎自己的音域，那是后话，你得先把自己的“四个八度”找出来再说。 给所有唱歌的朋友一些话： ◆ 高音不是天生的，任何人只要没有严重的天生声带残疾都可以唱高音。 ◆ 如果你采取一种练习高音的方法已经持续一年以上，仍无明显效果，那证明你的练习方法是错误的。 ◆ 不管你如何发声，声音都应该从硬口盖的位置共鸣出来。 ◆ 第四个八度的高音，必然是硬口盖和鼻腔共鸣所产生的效果。 ◆ 狂喊乱叫绝对练不成你想要的高音。 ◆ 高音练习的过程是低调和温柔的，并非扯着嗓子硬顶上去，你得学会F以下的轻声练习和哼鸣练习，这两种练习都是最有效的辅助练习。 ◆ 主要的练习，是每天早晨起床后的45分钟左右的发声训练，时间3——6个月足矣。 ◆ 唱高音，饮食常常起着关键性的作用，想在短期内练成永远不会反弹的高音，你平时必须注意饮食，很多食物可以绝对有效的迅速配合你短期提升音域的训练。碳酸饮料是你音域的绊脚石，而水是你练高音的最好的朋友。 ◆ 抽烟、喝酒对练高音的影响很小，几乎没有。如果你觉得影响很大，说明你发声的方法是错误的。 ◆ 亚洲人和欧洲人的头骨结构和其它生理条件不同，所以不要盲目学习他们的发声方法，比如咽音。但是亚洲人唱高音的天生条件绝对优于他们，最明显的是：鼻腔很容易和硬口盖产生共鸣（所谓的头腔）——这是唱高音的唯一正确的发声方法。 ◆ 最好不要按照自己的理解去练高音，最好跟着老师学，要知道，一个好的老师教你的是很多前人所总结出的经验的综合，而你不必依靠自己的理解能力去慢慢琢磨，这样避免了失败甚至失声的情况发生。 歌唱者常见的危险的征兆： ◆ 高音时声音往后、下方走。（自我感觉模仿的很象？等着失声吧！） ◆ 声带闭合不全，自以为关闭唱法，还沾沾自喜。（等着几年后失声吧） ◆ 不同程度的声带小结。（手术尚可痊愈） ◆ 强调胸腔的作用。（民族歌唱家？最愚蠢的男中音。） ◆ 声音早上低，晚上高。（不是正常现象，而是发声方法错误的征兆） ◆ 慢性咽炎。（录音尚可，现场不行，很多歌手假唱的原因） ◆ 乱投师。（你老师有高音吗？能否言传身教？） ◆ 互相切磋交流。（切磋什么？高音只有两种方法：阉怜Castrato和假声男高Countertenor） 歌唱者正确的高音应该是： ◆ 头腔共鸣，咽部控制气息。（鼻腔和硬口盖的共鸣，比如张雨生、王宏伟） ◆ 与烟酒的影响不大。 ◆ 终生不会反弹。 ◆ 男声至少在高音A以上，女声至少在高音B以上。 ◆ 能够轻松演唱歌剧。（通俗就更不用说了） ◆ 没有真假声的界限。（听起来全是真声，比如孙楠） ◆ 高音具有力度、穿透力、持久性。 ◆ 男声闭口音至少在高音C发挥。 练习高音的方法： ◆ 清晨自然发声练习（中低音） ◆ 三大辅助练习缺一不可（轻声、假唱、哼鸣） ◆ 先从低音开始练，最好不要从“呜”母音开始练高音。 ◆ 自然音域练好了，再练非自然音域。 ◆ 切勿用力叫喊。本回答被网友采纳
相似回答