如何安慰躁郁症朋友

Question

如题所述

Answer 1

1、首先对于患有抑郁症的朋友应该倾听对方的苦恼，要去理解朋友的成长环境等因素，通过理解朋友的烦恼才能够更好的帮助他分担。另外要学会接纳朋友的世界观，放下自己的世界，去接受别人的世界，能够让朋友找到自己世界的认同感，能够更好的帮助朋友走出抑郁。这样才能够达到安慰他的目的。
2、躁郁症已经是病症了，不是单纯的心理问题。无所谓怎么开导，如果她还没有就医，劝她去看下医生、保持吃药，

一般来说，精神病患者在患病期间对服药会比较抗拒，你要慢慢和她说，并不是要吃很久，只是先把晚上的失眠调整过来，吃药把血液的心情变得好一点，只要先吃一个礼拜看，如果有好受些再吃一个礼拜，慢慢用哄的方式让她明白，你永远站在她这一边，但是还是要信一信现代医学看。
3、以一个双相情感障碍患者的角度来说，我不希望我的闺蜜帮助我，把我当个生了病的正常人就好，我生病了我看医生吃药，其他人帮不了我，因为你是理解不了这类人的世界的，病患之间有的还互相理解不了呢，你以你的角度去劝解她开导她，你是好意没错，时间长了她会更难过的，她可能会想，我身边的人对我期望这么大，这么想帮助我，想让我好起来，我却还是这么不争气。
4、她可能还会觉得你站着说话不腰疼，觉得她在你们眼里是个异类，即使你们不这么觉得。之前我有好长一段时间都特别反感他们跟我说：你开心点啊，有什么不高兴的啊，别想那么多。我知道他们是为我好，只是不知道怎么去安慰我，所以脸上强行扯出笑容说嗯我知道了，其实转过身去的我都快疯了，我怎么开心。
5、我感受不到，不是我故意不开心的，我感受不到快乐了已经，不是我因为某件事生气而不快乐，我的难过是没有任何原因的，突如其来的。后来渐渐的我什么也不跟他们说了，因为沟通不了，他们有感知快乐的能力，而我没有。他们有控制情绪的能力，而我没有。
6、所以他们压根理解不了我的意思，时间长了没准还会以为我不知好歹，这么多人劝我，我还是那副扶不起来的样子，久而久之会对我失望的，我不想有那么一天。

你只需要在她难过的时候抱抱她，说一句你还在呢，倾听她的话，不要试图跟她说，没事没事我理解你，你只需要告诉她你一直在就行了，跟她说虽然你解决不了她的问题，但是你会一直陪伴她直到战胜躁郁，你也要格外留心你闺蜜反常的情绪，她应该是中，或者重狂躁，叮嘱她好好吃药。