睡前喝一杯脱脂牛奶能减肥吗？会不会发胖？

如题所述

推荐答案 æ¨èäº2017-10-12

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第1个回答 2013-07-02

睡前一杯脱脂牛奶不会让你发胖的哦
因为它的主要作用是安眠,当然还有一个重要作用是美白,而且效果十分明显,至于是否增肥,因为我们睡前通常是不再吃东西了,而且脱脂牛奶当中脂肪含量很小，所以放心,只要是睡前2小时不吃东西,脱脂牛奶绝对不会增肥的。
不过是吃了东西后,脱脂牛奶就会促进吸收,可能会增肥,所以呀,想要瘦,睡前不要吃东西就可以了本回答被网友采纳

第2个回答 2013-07-02

不会减肥，一般也不会发胖。最好喝酸奶，而且是睡前1个小时最好~皮肤好，治便秘~

第3个回答 2013-07-02

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

第4个回答 2020-12-11

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