你好，朋友！
你的情况是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热.内分泌失调导致，和你的情绪，环境，饮食有关系。消化不好也会起痘痘。
所以必须从内调起！
指导意见：
口服 当归苦参丸 凉血，祛湿。用于血燥湿热引起
维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果
生活建议：
1.饮食多选用清热利湿的食物。多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜、鲜果汁、西红柿汁。以调节生理功能，减轻皮肤过敏反应。
2.避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。
3.主要原因就是皮肤油,皮肤油是因为皮肤缺水,所以一定要做好保湿和补水.长痘痘了千万不要用手摸啊,手上细菌很多容易造成感染.
4.如果想要把痘痘里面的脓挤出来,要用专门挑痘痘的针,消毒过后才能使用.痘痘挑了后要注意消炎.
5.要保证睡眠,千万不要熬夜啊.要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃辛辣刺激性的食物.脸上千万不要盲目地涂些祛痘的产品,对皮肤很伤的,依赖性啊副作用啊也很大.
望能帮到你，祝健康！
满意希望能采纳下，谢谢！
追问坚持多久会好
追答一般十天内就会自动消除的。不要熬夜，喝酒，不要用手摸。
追问苗竹暔有用吗
追答没用过，倒是见到不少人在刷广告。
追问好吧 还是谢谢你