身心俱疲的意思如下：
身心俱疲的释意就是身体和心理都很疲惫，已经处于一种亚健康的状态，形容整个人都已经累到了极点，不能再承受任何东西了。
现在社会生活节奏快，生活压力大，人们在面对繁重工作的同时，还要面临着赡养父母，照顾妻儿的心理压力，这种情况下，经常会出现身心俱疲的状态，这种疲劳状况会对人早晨非常大的影响。一旦出现这样的状态之后，就需要尽快的调整自己的心情，同时让自己的身体可以适当的放松下。
身心俱疲调节如何调节状态，具体如下：
1、如果可以，应当放下当前工作。带着疲惫去干一件事情，既坏了心情，也耽误了事情，即刻停止就是最好的决定。
2、可以听听音乐，看看视频，和他人聊聊天，愉悦一下自己，放松之后心情好了再考虑其他。
3、没有反感的抵触了，可以给自己补充点正能量，想象当前的事情也有很多好处，工作完成了一次挑战，可能会迎来物质奖励；
4、初此之外，心累了就找点体力活，身体累了就冥想一下。
5、最后，也是最重要的一点，要提升抗疲惫的指数，这样感觉疲惫的频次就会减少。也就能更多的感受到幸福。生活不易，各有各的难，积极生活，乐观生活，世界才会有多一些阳光，少一点阴霾。
心力憔悴的意思是：指代心力为之付出多，以至于劳累不堪，心力不支之意。
1、拼音：xīn lì qiáo cuì
2、用法：主谓式；作谓语、定语、补语；用于人。
3、近义词：精疲力竭、疲惫不堪
4、反义词：神采奕奕、生气勃勃 、精力旺盛
5、出处：清·百一居士《壶天录》上卷：由此心力憔悴，患疾遂卒。（白话文：从此心力憔悴，因为生病而死。)
扩展资料
一、近义词：疲惫不堪
1、拼音：pí bèi bù kān
2、释义：指疲惫，形容极度疲乏过度劳累；不堪：不能忍受。
3、出处：现代·邱高峰《握紧手中的宝石》：没有星月的夜晚，一个流浪者来到海岩边，他疲惫不堪，便坐下来休息。
二、反义词：神采奕奕
1、拼音：shén cǎi yì yì
2、释义：形容精力旺盛，容光焕发。
3、出处：明·沈德符《万历野获编·玩具·晋唐小楷真迹》：细视良久，则笔意透出绢外，神采奕然。（白话文：仔细看了很久，那笔意穿透出绢外，精神焕发的样子。）
参考资料来源：百度百科-心力憔悴
参考资料来源：百度百科-疲惫不堪
参考资料来源：百度百科-神采奕奕