皮肤好的人一定是会保养的人，保养的第一步就是要有充足的睡眠！
只要根上的睡眠解决了，问题也就迎刃而解了。
熬夜的后果：
1．因为生活不规律，出现功能性紊乱，容易变胖。
2．皮肤在22:00-02:00进入保养状态。长期晚睡会皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑、浮肿、黑眼圈。
3．免疫力降低，易得感冒、胃肠也不好，甚至可能引发心脏病。
4．记忆力减退，没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝。
5．视力下降，眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼病。
6．掉头发，长痘痘，口腔异味
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