想瘦胳膊怎么做？

Question

我不胖就是胳膊粗，现在我做梦都想着瘦胳膊，但是瘦胳膊要怎么做，好心人指导下吧！

Answer 1

紧握着个矿泉水瓶子或是哑铃
因为我们在使劲弯手的时候，手关节都是反着的
一使劲就只有靠下放的肌肉拉伸。不过在拉伸的过程你不一定要很慢
这样效果才更好。你可以每天做100下这个动作，左右手各50下
有条件的在配合着 芙娇娅】给胳膊涂抹做简单的 按摩
这样瘦胳膊可以起到事半功倍的效果的，加油！