怎么用屏幕录像专家录制高清的教程视频

Question

我想上传到优酷网上，但不知道怎么录制高清而又比较小的视频文件分辨率要求：
高清分辨率>=600X480；超清分辨率>=960X720
时长要求：时长>=30秒。平均码率要求：
1.以下这些视频平均码率>=1Mbps时为高清，>=1.5Mbps时为超清：
—H.264/AVC(Advance Video Coding)/AVCHD/X264 通常使用MP4,MKV文件格式, 也有的使用FLV格式
—RV40/RealVideo 9, 通常使用 RMVB文件格式
—WMV3/WVC1/WMVA/VC-1/Windows Media Video 9, 通常使用WMV文件格式
2.以下这些视频平均码率>=2Mbps时为高清，>=3Mbps时为超清：
—MPEG-4 Visual/Xvid/Divx, 通常使用AVI,MP4文件格式
3.以下这些视频平均码率>=5Mbps时为高清，>=7.5Mbps时为超清：
—MPEG-2, 通常使用MPEG/MPG/VOB文件格式
—MPEG-1, 通常使用MPEG/MPG文件格式优酷的这些条件我看不太懂，分辨率这些要在哪才能看到，什么比特率之类的到底是什么啊，我都不知道在哪看才行，都郁闷死了，不要推荐我用别的软件，我用屏幕录像专家就好，请高手们告诉我录像高清视频的先后顺序，比如录制的时候要选EXE还是avi，能解决的话再加分。

Answer 1

前提播放的视频，也是高清。然后进行录制设置：

1、在录制时，设置帧速率，选用25；

2、将“输出图像尺寸”设置成电脑屏幕分辨率一样大；

3、将“压缩质量”，拖到最右边，为 100，这样就是最高质量品质；

4、压缩方式，选用H263。

Answer 2

Answer 3

还有把“帧数过大，自动停止录制”前面的两个勾去掉。录制完之后直接上传到优酷就行了