八个月的宝宝可以吃莲藕米糊吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，8个月的宝宝适当的吃一些是没有问题的。藕的营养价值很高，富含铁，钙等微量元素，植物蛋白质，维生素以及淀粉含量也很高，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。在块茎食物中，莲藕的含铁量较高，对缺铁性贫血的宝宝很适宜。
莲藕米糊的制作方法：
1、首先：准备一个新鲜的莲藕， 洗净去皮
2、每次做新鲜的所以只要一小半莲藕就好，切成小块
3、莲藕不易熟，多蒸会儿，大概半个小时，然后再多闷会儿就好
4、放入搅拌机的同时，要加入一些温水一同搅拌

藕中含有丰富的淀粉，蛋白质以及维生素c，还有氧化酶的成分，而且藕中的含糖量也是比较高的，吃藕是能够清热解毒，解渴止呕，如果将藕炸成汁，功效就更为明显了。
藕中还含有大量的铁元素，所以缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些藕。藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素c，食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病的患者是十分有益的。